60. Ahdistus & irti päästäminen
premium
SITA2 Marras 2025

60. Ahdistus & irti päästäminen

Miten voisi olla itselleen tuki ja turva? Jatko-osa jaksolle 54. Sita on saanut pienet palaset niksahtamaan sisällään ⚙️ Ahdistuneena rauhaa voi etsiä monista eri asioista ja läheisistä ihmisistä, mutta korvaako lopulta mikään sitä, että toimii itse itselleen turvallisena aikuisena? Sita kertoo harjoitelleensa erilaista sisäistä puhetta, joka on yllättäen toiminut. Jaksossa pohditaan myös, kuinka paljon jatkuva hätäisyys ja asioiden tekeminen nopeasti liittyy ahdistukseen; kun nykyhetki ja itsensä kanssa oleminen tuntuu vaikealta, läsnäolemista saattaa vältellä myös arjen tavallisissa askareissa 🏃🏻‍♀️‍➡️ Tietoiseksi tuleminen noissa hetkissä on jo itsessään läsnäoloharjoitus, minkä jälkeen voi myös tarkoituksellisesti hidastaa tahtia. “Olet turvassa, ei ole kiire mihinkään.” Kausi 6, jakso 10/10.

Jaksot(114)

Minicast 27 - Olenko ottanut botoxia?

Minicast 27 - Olenko ottanut botoxia?

Some täynnä pistoshoitoja. Sita pohtii erilaisia kauneustoimenpiteitä ja sitä, miten influenssereiden päivitykset vaikuttavat. Omat rypyt häiritsevät, mutta niin häiritsevät myös kiihtyvällä tahdilla ...

13 Huhti 202519min

Minicast 26 - Kaikki hyvin (vainoajasta huolimatta)

Minicast 26 - Kaikki hyvin (vainoajasta huolimatta)

Toimistoremppa ja stalkkerin viestit 📲 Sita kertoo kuulumisia Artun ja Netan kanssa jaetusta toimistosta. Toimitilan ostaminen jäi väliin, mutta miksi? Entä mikä tilanne on vainoamisen kanssa? Minic...

30 Maalis 202514min

Minicast 25 - Mun ”stalkkeri” on palannut

Minicast 25 - Mun ”stalkkeri” on palannut

Case vainoaminen 👁️ Sita kertoo vuosia jatkuneesta haastavasta tilanteesta: tuntematon mies elää harhassa, jossa Sita on hänen kanssaan jonkinlaisessa suhteessa. Pakkomielle ei ole loppunut poliisin ...

16 Maalis 202517min

Minicast 24 - 5 x inspiroi just nyt

Minicast 24 - 5 x inspiroi just nyt

Sita osallistuu SM-kisoihin! Minicastissa päivitetään kuulumiset ajan tasalle tauon jälkeen. Inspiraatiolistalla 20 kasvista viikossa -haaste, terapiaoivallukset sekä uudistuminen 💫 Minicast on podc...

2 Maalis 202524min

Minicast 23 - Ajatuksia thain kielestä ja vuoden 2025 sana

Minicast 23 - Ajatuksia thain kielestä ja vuoden 2025 sana

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

1 Tammi 20258min

Minicast 22 - Joulukuulumisia ja tapsan tanssit

Minicast 22 - Joulukuulumisia ja tapsan tanssit

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

24 Joulu 202413min

50. Vuosi pakettiin & visioidaan vuotta 2025

50. Vuosi pakettiin & visioidaan vuotta 2025

Tuotantokauden viimeisessä jaksossa pidetään yhteinen tulevaisuuden suunnitteluhetki ja reflektoidaan samalla 2024 tapahtumia 🔮 Mikä oli parasta kuluneessa vuodessa - ja mitkä tavat tai asiat saava...

22 Joulu 202459min

Minicast 21 - Fiilikset Selviytyjät-finaalin jälkeen

Minicast 21 - Fiilikset Selviytyjät-finaalin jälkeen

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

15 Joulu 202414min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
i-dont-like-mondays
ihme-ja-kumma
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
hupiklubi
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
kummitusjuttuja