#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

Sanellaan sanelua…

Tänään Vieraanpurussa kardiologian erikoistuva lääkäri ja ultrajuoksija Miikka Surakka! 👟🫀

Jaksossa pohdimme missä kohtaa urheilu ei enää ole terveellistä. Miikka on juossut useampia yli 160km polkujuoksukilpailua – Pureudumme siihen mitä ultramatkat vaativat, miksi ihmiset haluavat puskea omia rajojaan ja mikä tekee polkujuoksusta kiehtovaa! Keskustelemme lisäksi kardiologiasta, liikuntalääketieteestä sekä koitamme ymmärtää miksi joillain tuntuu olevan kyky sietää epämukavuutta paremmin kuin toiset.


(00:00) Ultrajuoksun maailma

(10:16) Miikkan matka lääkikseen

(15:48) Milloin urheilu lakkaa olemasta terveellistä?

(30:25) Kisakokemuksia ja haavereita

(01:00:18) Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

(01:03:45) Kardiologia, juoksu ja terveys

(01:19:54) Dr. Bänger


(Not medical advice)


YHTEISTYÖT ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

Jaksot(141)

Mistä vauvat tulee ja elämän muita suuria kysymyksiä | Kätilö Miia Sillman #139

Mistä vauvat tulee ja elämän muita suuria kysymyksiä | Kätilö Miia Sillman #139

Tänään vieraanpurussa kätilö Miia Sillman Koskela, entinen yleisurheilun moniottelija ja universiadivoittaja, kertoo omasta polustaan urheilijasta kätilöksi. Keskustelmme huippu-urheilun ja kätilöopin...

4 Touko 1h 44min

#138 Purkajat purettavina

#138 Purkajat purettavina

Sanellaan sanelua…Kuinka hyvin sanelunpurkajat tuntevat toisensa? Tänään puretaan itse sanelunpurkajat palasiksi ja otetaan selvää kumpi pärjäisi paremmin missäkin tilanteessa!(00:00) Kun aivastus ei ...

27 Huhti 1h 14min

#137 Anea, tehoa ja somea | Jenni Puoliväli

#137 Anea, tehoa ja somea | Jenni Puoliväli

Tänään Vieraanpurussa on anestesiologian ja tehohoidon viittä vaille valmis erikoislääkäri Jenni Puoliväli. Hän on aktiivinen sosiaalisessa mediassa sekä toimii hyvinvointialueen aluevaltuuston jäsene...

20 Huhti 1h 30min

#136 “Ei tää mikkää syäpä ois?” | Terveysuutisten klikkiotsikot

#136 “Ei tää mikkää syäpä ois?” | Terveysuutisten klikkiotsikot

“I’ve done my own research!”Tänään mekin menimme internetin syövereihin etsimään ‘oikeista’ lähteistä terveysuutisia ja väittämiä. Keskustelemme viimeaikaisista terveysuutisista straight from the sour...

13 Huhti 31min

#135 Työterveys VS terveyskeskus | Kokemuksia yleislääkärinä

#135 Työterveys VS terveyskeskus | Kokemuksia yleislääkärinä

Miten työterveydessä yleislääkärin työ eroaa terveyskeskustyöstä? Miten suuressa roolissa mielenterveys- ja uupumishaasteet ovat työterveyden potilailla? Paljonko burnout tai työuupumus näkyvät työter...

6 Huhti 59min

#134 Hyppy nuoreksi ylilääkäriksi | YL Tatu Han

#134 Hyppy nuoreksi ylilääkäriksi | YL Tatu Han

Tänään Vieraanpurussa meillä on nuori kollega Tatu Han, joka toimii Helsingin kaupungin Digtaalisen terveysaseman johtavana ylilääkärinä. Hän on lisäksi toiminut myös Itä-Helsingissä johtavana ylilääk...

30 Maalis 1h 43min

#133 Käytätkö todella vain 10% aivoistasi? | Faktapoliisit Part 1

#133 Käytätkö todella vain 10% aivoistasi? | Faktapoliisit Part 1

Tässä jaksossa käydään läpi 10 suosittua terveysväittämää ja tarkistetaan niiden paikkansapitävyys. Keskustelussa käsitellään muun muassa aivokapasiteettia, placebo-vaikutusta, voiko tutkiminen olla v...

23 Maalis 40min

#132 Plastiikkaopen totuudet plastiikkakirurgiasta | Professori Virve Koljonen

#132 Plastiikkaopen totuudet plastiikkakirurgiasta | Professori Virve Koljonen

Tänään meillä on Vieraanpurun haastattelussa lääketieteen tohtori, kirurgian ja plastiikkakirurgian erikoislääkäri, tietokirjailija, Helsingin yliopiston plastiikkakirurgian professori Virve Koljonen,...

16 Maalis 1h 54min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
terapiassa
rss-nautinto
meditaatiot-suomeksi
kierron-verran-toivoa
paaasia-podcast
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kyykkya-ja-kuoharia
onnen-kuplia
rss-pt-paahtio
rss-duodecim-lehti