Uniaffirmaatiot nukahtamiseen
Tässä unimeditaatiossa keskitymme ensin hengitykseen ja kehoskannauksen avulla rentoutamme kehon täysin. Rentoutumisen jälkeen toistamme tai vain kuuntelemme rauhassa uniaffirmaatioita.Taustamusiikkin...
18 Huhti 202220min
Iltasatu: Pikku Iidan kukkaset
Tämänkertaisen iltasadun nimi on Pikku Iidan Kukkaset. Sulje siis silmäsi, ota mukava asento ja rentoudu kuuntelemaan. Koetan pitää äänen mahdollisimman monotonisena, jotta voit nukahtaa helpommin sad...
16 Tammi 202223min
5min reset mindfulness meditaatio
Hetken rauhoittuminen ja nollaus, joka sopi niin aamuun, tauolle kuin iltamyöhäisellekin. Keskitymme hengitykseen ja rentoutamme kehoa tietoisesti.Taustamusiikkina Soothing Memories by Music of Wisdom...
2 Tammi 20225min
Uni ja oleminen meditaatio ilman taustamusiikkia
Päivitetty ja taustamusiikiton versio Uni ja oleminen -episodista Tässä ohjatussa unimeditaatiossa keskitymme hengitykseen ja irtaudumme siten kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta. Annamme itselle ...
28 Marras 202119min
Vähenevä puolikuu (4/4) meditaatio
Vähevä kuu, alakuu, kutsuu meitä kääntymään jälleen sisäänpäin ja aloittamaan itsetutkiskelun. Keskitymme erityisesti irtipäästämiseen sekä anteeksiantoon. Taustamusiikkina The Inner Call composed by ...
24 Marras 202113min
Täysikuu (3/4) meditaatio
Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi täydenkuun aikaan. Keskitymme kiitollisuuteen, yltäkylläisyyden visualisointiin ja vastaanottamiseen - sekä antamiseen.Taustamusiikkina The Inner Call com...
17 Marras 202113min
Iltasatu: Eino Leinon runoja
Tällä kertaa iltasatuna onkin Eino Leinon runoja. Lähde: www.runosto.net (10.11.2021)Taustamusiikkina Pristine composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/Iltasatu:...
14 Marras 202129min
Kasvava puolikuu (2/4) meditaatio
Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi kasvavan kuun aikaan, eli noin viikko uudenkuun jälkeen. Tällä kertaa keskitymme oman haaveen ja affirmaatioden lisäksi myös rajoittaviin uskomuksiin, jot...
9 Marras 202113min
