NAUTINTO

Tämä jakso sisältää keskustelua synnytyspeloista meidän omilta odotusmatkoilta (rv 20 ja rv 33). Käsittelemme synnytyspelkoa ja synnytyskokemuksen merkitystä äidin ja vauvan vuorovaikutuksen, imetyksen ja koko perheen näkökulmasta.On arvioitu, että noin 6-10% kaikista raskaana olevista kärsii vaikeasta synnytyspelosta. Haluamme tällä jaksolla nimenomaan tukea ja lievittää synnytyspeloista kärsivän taakkaa. Kukaan ei ole yksin ja myös me kamppailemme erilaisten pelkojen kanssa.Jakson lisähuomio odottajilleJos olet raskaana voi olla hyvä miettiä, onko tämä jakso sellainen, joka tukee odotusmatkaasi ja auttaa sinua synnytykseen valmistautumisessa. Tämä jakso sisältää keskustelua synnytyspeloista ja voi triggeröidä osaa kuulijoista. #kotisynnytys #vesisynnytys #synnytystarina #synnytyskokemus #synnytys #imetys #raskaus #keskiraskaus #odotus #luonnollinensynnytys #lääkkeetönsynnytys #synnytysvalmennus #raskausajanjooga #raskausjoogaLet’s make birth sexier!Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän <3

8 Huhti 1h 3min

Tässä jaksossa keskustellaan synnytysalan kevään 2025 ajankohtaisesta aiheesta nimeltä: kotisynnytyksen turvallisuus. Onko meidän ajatukset suunnitellusta kotisynnytyksestä muuttuneet uutisoinnin myötä? ​Pelkäätkö sinä omaa tai vauvasi kuolemaa synnytyksessä?​Onko tämän hetken keskustelu kotisynnytyksen ympärillä lisännyt epäluottamusta kotikätilöihin?​Onko kotisynnyttäjät Suomessa syrjitty, haukuttu ja alistettu nurkkaan?Jaksossa kokemusasiantuntija ovat Pinja Mitrovitch (synnytysvalokuvaaja) ja Marina Seppä (doula). Keskustelussa pohditaan sitä, ovatko kaikki synnyttäjät samanarvoisia ja mitkä kaikki tekijät vaikuttavat synnyttämisen turvallisuuteen. Kuinka paljon Suomessa on kotisynnyttäjiä? Uutisoinnin keskiössä kärsii synnyttäjät, varsinkin kun tiedetään synnytyspelon olevan kasvussa. Miten me voimme ratkaista haasteet ja tuoda ratkaisuja, tehden kotona synnyttämisestä vielä turvallisempaa?Jakson lisähuomio odottajilleTämä jakso sisältää keskustelua synnytyksen riskeistä ja turvallisuudesta. Jos olet viimeisilläsi raskaana voi olla hyvä miettiä, triggeröidytkö riskien kuulemisesta ja syvällisestä keskustelusta synnytyksen turvallisuutta koskien.Otamme kantaa myös sairaalan sisällä tapahtuviin riskeihin, eli jos suunnittelet sairaalasynnytystä, puhumme synnytyksen riskeistä kaikissa synnytyspaikoissa.Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän

25 Maalis 1h 3min

Raskausuutiset julki! Me ollaan yllättäen ihanasti yhdessä raskaana. Tässä jaksossa syvennytään Pinjan kolmannen lapsen odotukseen, sekä käydään läpi mennyttä 2.kautta. Mitä kaikkea tällä kaudella opimme ja mitä seuraava kausi nautintopodcastia tuo tullessaan?Jaksossa kerromme myös meidän yrittäjien valmennuksesta, Suomen ensimmäisestä synnytysvalokuvauskilpailusta ja näyttelystä, sekä pohdimme vanhempainvapaata. Miltä yrittäjän vanhempainvapaa ja tulevaisuus näyttää? Lisäksi jaksossa vastataan kuulijoiden kysymyksiin: Mihin ammatillisiin asioihin doulan valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota ja miksi? Mitä lisäarvoa kätilö-doula voi tuoda versus doula, jos ajatuksena on synnyttää sairaalassa?Tässä jaksossa jutellaan: alkuraskaus, raskautusuutiset, yhteinen odotus, kotisynnytys, synnytysvalokuvauskilpailu, synnytysvalokuvausnäyttely, doula, kätilödoula, synnytysvlokuvaus, vauvauutiset, kolmas lapsi, synnytys, synnytyskokemusTarinatalliIso kiitos tässä kauden lopussa myös Tarinatallin tiimille mielettömästä tuesta ja ammattitaidosta. Tämä 2.kausi on äänitetty kokonaisuudessaan Tarinatallin studiolla Töölössä. Podcastin tekeminen Tarinatallilla on ollut helppoa ja olemme saaneet tekemiseen paljon vinkkejä. Jos sulla on podcastidea ja kaipaat huipputuottajaa suosittelemme tutustumaan Tarinatalliin: https://www.tarinatalli.fi/Sis Helsinki - vaatevuokrausNautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠⁠⁠@sishelsinki⁠⁠⁠ .👗✨💗 Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita. Koodilla ✨ NAUTINTO ✨ saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun. Koodia voit hyödyntää, vaikka olisit aiemminkin vuokrannut Sis Helsingin mekkoja, mutta kuitenkin niin että koodi NAUTINTO on rajattu yhteen käyttökertaan per asiakas. Nyt kipin kapin lainaamaan juhlakaudelle ihana lainamekko, tai vaikka koko jakkupuku. 😍🔥 Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠⁠⁠@sishelsinki⁠⁠⁠Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymyksetTällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle.Let’s make birth sexier!Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠⁠⁠Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän

28 Tammi 1h 2min

Miten seksuaalisuus muuttuu ja kehittyy synnytyksen jälkeen? Ollaanko me harrastettu seksiä ja imetetty samaan aikaan? Millaista on tandemimetys? Tässä jaksossa puhutaan seksuaalisuudesta, postpartumista ja imetyksestä. Jakson voit kuunnella jo odotusaikana ja se toimii vertaistuellisena, matkalla kohti tulevaa postpartumia.Tässä jaksossa jutellaan: postpartum, seksuaalisuus synnytyksen jälkeen, seksi synnytyksen jälkeen, keho, parisuhde ja seksuaalisuus, imetys, tandemimetysSis Helsinki - vaatevuokrausNautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠⁠⁠@sishelsinki⁠⁠⁠ .👗✨💗 Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita. Koodilla ✨ NAUTINTO ✨ saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun. Koodia voit hyödyntää, vaikka olisit aiemminkin vuokrannut Sis Helsingin mekkoja, mutta kuitenkin niin että koodi NAUTINTO on rajattu yhteen käyttökertaan per asiakas. Nyt kipin kapin lainaamaan juhlakaudelle ihana lainamekko, tai vaikka koko jakkupuku. 😍🔥 Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠⁠⁠@sishelsinki⁠⁠⁠Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymyksetTällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle.Let’s make birth sexier!Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠⁠⁠Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän

21 Tammi 53min

Tässä jaksossa puhutaan alkuraskaudesta ja tarkalleen ottaen raskausviikoista 4-13.  Mitä fiiliksiä meille tuli, kun menkat oli myöhässä ja oltiin raskausviikolla 4? Marina kertoo omakohtaista kokemuksestaan tässä odotuksessa ja Pinja peilaa menneesene kahteen odotukseen. Millaisia oireita meillä oli ennen raskaustestin tekemistä ja plussaamista? Mitä ajattelemme lasketusta ajasta ja raskauden seurannasta? Miten kehoa voi tukea alkuraskaudessa? Mitä olisi hyvä ottaa huomioon / mitä välttää alkuraskaudessa myös henkinen puoli? Mitä ajatuksia synnytyksessä alkuraskaudessa? Tässä jaksossa jutellaan: alkuraskauden oireet, raskausviikot, raskauden seuranta, varhaisultra, toiveet odotusajalle, pahoinvointi, menetyksen pelko, raskaustesti, odotusaika, kotisynnytys, alkuraskaus, luonnollinen synnytys, vauvahaave Sis Helsinki - vaatevuokraus Nautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠⁠@sishelsinki⁠⁠ .👗✨💗 Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita.  Koodilla ✨ NAUTINTO ✨ saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun. Koodia voit hyödyntää, vaikka olisit aiemminkin vuokrannut Sis Helsingin mekkoja, mutta kuitenkin niin että koodi NAUTINTO on rajattu yhteen käyttökertaan per asiakas. Nyt kipin kapin lainaamaan juhlakaudelle ihana lainamekko, tai vaikka koko jakkupuku. 😍🔥  Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠⁠@sishelsinki⁠⁠ Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymykset Tällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle. Let’s make birth sexier! Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: ⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠⁠ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän <3

14 Tammi 1h 13min

Hyvällä synnytyskokemuksella on positiiviset vaikutukset koko loppuelämään. Tässä jaksossa vieraamme Henna Perkkiö jakaa omaa tarinaansa kotisynnytyksestä ja siitä, miten synnytys voimautti ja antoi uutta suuntaa kohti feminiinisempää yrittäjyyttä ja työelämää. Tässä jaksossa käsitellään seuraavia aiheita: Mitä on feminiinilähtöinen yrittäjyys? Mitä feminiinilähtöinen yrittäjyys näkyy sun omassa työssäsi? Miten synnytyskokemuksesi on muuttanut työelämääsi? Kuuluuko feminiinilähtöiseen yrittäjyyteen myös maskuliinienergia? Miten lähteä luomaan kehoyhteyttä itsensä kanssa? Tutustu valovoimaiseen vieraaseemme Henna Perkkiöön somessa @henna.perkkio. <3⁠ Sis Helsinki - vaatevuokraus Nautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠⁠@sishelsinki⁠⁠ . Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita.  Koodilla NAUTINTO saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun.  Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠⁠@sishelsinki⁠⁠ Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymykset Tällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle. Let’s make birth sexier! Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: ⁠⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠

7 Tammi 1h 5min

Kenelle tämä jakso on? Odottajille, joiden vauva on perätilassa, tai jolla on synnytyspelkoa perätilasynnytystä kohtaan. Jakso on myös hyödyllinen synnytysalan ammattilaisille, kuten doulille ja kätilöille. Miten Suomessa yleisesti suhtaudutaan perätilassa olevien vauvojen synnytykseen? Mitä synnyttäjä voi itse tehdä mahdollistaakseen vauvan kääntymisen raivotarjontaan kohtuaikana? Miten perätilavauvat syntyvät ja mikä on kätilön rooli perätilasynnytyksen aikana? Mitä riskejä on ylipäätään perätilasynnytyksissä? Mitkä on kätilönä Kirsin vinkit perätilasynnytykseen valmistautumiseen? Meidän aiemman jakson kätilö Kirsin kanssa Orgastisesta synnytyksestä (jakso 4) voit kuunnella tästä. Sis Helsinki - vaatevuokraus Nautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠@sishelsinki⁠ .👗✨💗 Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita.  Koodilla ✨ NAUTINTO ✨ saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun. Koodia voit hyödyntää, vaikka olisit aiemminkin vuokrannut Sis Helsingin mekkoja, mutta kuitenkin niin että koodi NAUTINTO on rajattu yhteen käyttökertaan per asiakas. Nyt kipin kapin lainaamaan juhlakaudelle ihana lainamekko, tai vaikka koko jakkupuku. 😍🔥  Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠@sishelsinki⁠ Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymykset Tällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle. Let’s make birth sexier! Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: ⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠

23 Joulu 202457min

Teitäkin varmasti kiinnostaa, onko meidän lapsiluvut täynnä, vai kutkuttaako jo ajatus synnyttämisestä? Toinen meistä on nimittäin raskaana! Tässä jaksossa saat todellakin tietää kuka synnyttää, kenen kanssa ja milloin. Miten toive kolmannesta lapsesta on konkretisoitunut tähän päivään. 1. Mitä tehdä, jos ajatukset kumppanin kanssa lapsiluvusta eivät täsmää? 2. Miten alkuraskaus on sujunut toisella meistä? Tässä jaksossa jutellaan: raskaustoive, raskausuutinen, odotusaika, kotisynnytys, alkuraskaus, luonnollinen synnytys, vauvahaave Sis Helsinki - vaatevuokraus Nautintopodin kauden tyylistä vastaa Sis Helsinki ⁠@sishelsinki⁠ .👗✨💗 Tulette näkemään läpi 2.kauden meidän päällä upeita vuokravaatteita.  Koodilla ✨ NAUTINTO ✨ saat 20% alennuksen vuokrauksesta ja koodi on voimassa tammikuun loppuun. Koodia voit hyödyntää, vaikka olisit aiemminkin vuokrannut Sis Helsingin mekkoja, mutta kuitenkin niin että koodi NAUTINTO on rajattu yhteen käyttökertaan per asiakas. Nyt kipin kapin lainaamaan juhlakaudelle ihana lainamekko, tai vaikka koko jakkupuku. 😍🔥  Näet koko valikoiman kätevästi sishelsingin nettisivuilta www.sishelsinki.fi, sekä sishelsinki somesta ⁠@sishelsinki⁠ Kohti nautintoa -kuulijoiden kysymykset Tällä kaudella otamme teidän kysymyksiä mukaan jokaisen podcastjakson loppuun. Kysy meiltä odotusajasta, synnytyksestä tai postpartumista. Jätä sun kysymys Nautintopodin whatsappiin: 044-98 55 097. Me vastataan teidän kysymyksiin ja annetaan aihetta nautinnolle. Let’s make birth sexier! Syvenny odotus-, synnytys-, ja postpartum aikaan: ⁠https://www.instagram.com/nautintopodcast/⁠ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan tai hyötyvän <3

17 Joulu 20241h 8min