Perusmatka

Anna-Stiina Erkkilä istahti mikin eteen kertomaan tunnelmistaan ja valmistautumisestaan 2023 OCC:lle. Puhuimme myös tulevista kisoista, mikä polkujuoksusarja on kovatasoisin ja lyhyistä ja pitkistä polkukisoista.

14 Elo 202335min

UTMB on maailman suurin ja arvostetuin polkujuoksukilpailu. Se on myös monen juoksijan unelmakisa. Tässä jaksossa käymme Maija Oravamäen kanssa läpi sitä miksi tuo kisa on niin erityinen, käymme reitin läpi ja puhumme siitä, miten kisaan voi valmistautua. Maija on osallistunut eri UTMB matkoille 4 kertaa ja juossut aina top20. Jaksossa on paljon vinkkejä myös OTC ja CCC-kisoihin. Hyppää siis mukaan.

29 Heinä 20231h 31min

Tämän kertaisessa jaksossa sukelletaan yhdessä alppimentori Janne Marinin kanssa juoksuvaeltamiseen alpeilla. Janne jakaa omat vinkkinsä vuoristossa tapahtuville juoksuvaelluksille ja kertoo enemmän Alppimentorien retkistä. Lisätietoja löytyy www.alppimentorit.com ja www.alppitalli.fi

20 Heinä 20231h 1min

Tällä kertaa jutellaan Jukka Kukkosen kanssa todellisesta unelmakisasta, Western Statesista. WSER on maailman vanhin 100 mailin polkujuoksukisa, jonka Jukka juoksi kolmantena suomalaisena maaliin 2019. Kisa on tunnettu vaikeasta sisäänpääsystä, kuumasta kelistä ja uskomattomasta tunnelmastaan. Hyppää mukaan polkujuoksun SuperBowlin tunnelmiin. Tätäkin jaksoa on tukenut Dynafit Suomi.

5 Kesä 20231h 32min

Tässä jaksossa sukelletaan varusteiden maailmaan. Puhumme Johanna Lylyn kanssa läpi Dynafitista, heidän tuotefilosofiasta sekä tämän kauden polkujuoksuvarusteista joista valitsemme TOP6 tuotetta, joita suosittelemme tsekkaamaan jos on vailla uusia varusteita. Dynafit on Italialainen merkki joka tunnetaan erityisesti vapaalasku ja randovarusteista. He tekevät kuitenkin myös paljon muuta ja yrityksen tavoitteena on tehdä minimalistisia, toimivia ja luotettavia varusteita kaikille vuorilajien harrastajille. Halutessaan polkujuoksija löytääkin varusteet päästä varpaisiin, kaikkiin olosuhteisiin ja vuoden jokaiselle päivälle. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Dynafit Suomen kanssa, mutta kaikki siinä esitetyt mielipiteet ovat juontajan omia. Ultra 100 kenkien arvonta on käynnissä 21.5.2023 asti https://nano.paljon.fi/2028/

17 Touko 202343min

Tässä jaksossa pureudumme suomalaisen polkujuoksun klassikkoon Karhunkierrokseen. Monelle polkujuoksijalle Karhunkierros on ensimmäinen ultra-matka ja näinollen ensimmäinen unelmakisa, joten se ansaitsee ehdottamasti oman podcast-jaksonsa. Mukanani juttelemassa on Heli Sisto, 2022 perusmatkan voittaja. Heli on juossut Karhunkierroksella vuodesta 2017 joka vuosi ja pitääkin kisaa kotikisanaan. Muistelemme menneitä kisoja, puhumme viime vuoden loistavasta onnistumisesta ja pyrimme myös antamaan vinkkejä kaikille niille, jotka ovat menossa toukokuussa Kuusamoon juoksemaan. Olit sitten menossa joko ensimmäistä kertaa Karhunkierrokselle, ensimmäiselle ultrallesi tai ehkä elämäsi pisimmälle matkalle niin tässä jaksossa koitimme antaa vinkkejä varusteisiin, vauhdinjakoon ja ravintoon. Lisäksi opit miten hiihtäjä Pirkko Määttä liittyy Karhunkierroksen polkujuoksuhistoriaan. Kiitokset Helille, kiitokset Dynafit-Suomelle podcastin tukemisesta ja ota IG:ssa @perusmatka seurantaan.

28 Maalis 20231h 10min

Tässä jaksossa puhutaan maailman vaikeimmasta juoksukilpailusta, Barkley Marathonista Mikael Heermanin kanssa. Barkley ei ehkä ole jokaisen polkujuoksijan unelmakisa, mutta varmasti jokainen joka kisasta on kuullut on miettinyt, miksi maailman parhaat juoksijat eivät pääse 100 mailin kilpailua läpi annetussa 60 tunnissa. Mikael on osallistunut Barkleylle kaksi kertaa ja kertoo nyt meille miten hän valmistautui kisaan, millainen kokemus se on ja mitä Barkleyn läpäisy voisi vaatia. Lisäksi puhumme unelmakisoista ja Mikaelin tulevista projekteista. Jos et ole vielä tehnyt niin ota viimeistään nyt @perusmatka instagramissa seurantaan.

25 Helmi 20231h 16min

Parin vuoden kypsyttelyn jälkeen päätin alkaa hommiin ja nyt Perusmatka Podcast sitten näkee päivänvalon.  Tässä jaksossa mä kerron vähän millaisia suunnitelmia ja ajatuksia mulla on tälle vuodelle.  Laita podcast ja IG-tili seurantaan.  Palautetta ja toiveita voi laittaa IGN kautta @perusmatka tai meilillä perusmatkamatkapodcast@gmail.com

18 Helmi 20232min