Sanelunpurku Podcast

Sanellaan sanelua…Tänään Vieraanpurussa lääkäri Meija Xu kertoo millaista opiskelu on ollut university of Bristolissa, Englannissa! 🇬🇧🩺Meija kertoo omasta polustaan lääkäriksi, Englannissa opiskelusta ja miten Brexit on suomalaisena hänen opintoihin Englannissa vaikuttanut. Keskustelemme hakuprosessista Englantiin, UCAT:ista, OSCE:sta, millaista opiskelu Briteissä ja Bristolissa on, miten Foundation yearsit toimivat vastavalmistuneena lääkärinä Englannissa sekä paljosta muusta!Keskustelemme lisäksi NHS:n (National Health Service) eli Iso-Britannian julkisen terveydenhuollon suurimmista haasteista, Englannin lääkäreiden työtilanteesta ja työoloista, Suomen ja Englannin kulttuuri- ja terveydenhuoltojen eroista sekä mikä on ollut kaikista antoisinta ulkomailla opiskelussa. 🥼Jos sinulla sattuu olemaan Meijalle lisää kysymyksiä niin laita rohkeasti viestiä:📲 https://www.instagram.com/meidenxu(00:00) Esittely ja taustat(01:55) Taustaa ja miksi Englantiin?(06:34) Hakuprosessi ja yliopistovalinnat(09:28) Batchelor's in Cancer Biology and Immunology/Virology(12:40) Haastatteluprosessi Brittien lääkikseen(16:01) Muistot ja tunteet lääkikseen pääsystä(23:32) Muuttaminen Englantiin(28:01) Opiskelun rahoitus ja töissäkäyminen opintojen ohessa(33:13) Opintojen rakenne ja kliiniset harjoittelut(40:10) Tentit, arvosanat ja OSCEt(48:01) Pre-kliininen vuosi ja suurimmat haasteet(51:03) Erikoisalojen valinta ja kiinnostus(56:50) Englannin terveydenhuoltojärjestelmä ja NHS(01:02:16) Työhyvinvointi ja työtunnit lääkärinä(01:08:24) Uuden hakuprosessin haasteet ja vaikutukset(01:12:33) Kansainväliset muutot ja sopeutuminen(01:16:22) Opintomaksut ja Brexitin vaikutukset(01:17:21) Lailistusprosessi Suomeen(01:20:06) Kulttuurierot lääkärintyössä(01:25:19) Työilmapiiri ja huumori lääkärinä(01:27:48) Harrastukset ja elämä Britanniassa(01:31:50) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

15 Syys 1h 34min

Sanellaan sanelua…Peruskoulujen kännykkäkielto on herättänyt keskustelua myös lääkäreiden keskuudessa. Myös nuorisopsykiatrian professori Riittakerttu Kaltialan oli kirjoittanut kannanoton lääkärilehteen liittyen siihen, että vanhemmilta on ruvennut satelemaan pyyntöjä lääkärinlausuntoihin puhelimenkäytön erivapauksista. 📲Keskustelemme rehellisesti myös omista ruutuajoistamme ja virallisista suosituksista, pohdimme onko kännykkäkielto hyvä kehityssuunta ja ovatko puhelimet nuorten lisääntyneen ahdistuksen ja keskittymiskyvyn haasteiden takana.  🧠 Viralliset aivoliiton suositukset ruutuajoista eri ikäryhmille:https://dyajetwym1cg9.cloudfront.net/assets/files/26960/kansalliset_suositukset_alypuhelimien_kaytolle.pdf (00:00) Herätyskello puhelimessa(04:44) Koulujen kännykkäkiellot(07:40) Ahdistus ja kännykän käyttö nuorilla(10:15) Kännykän käytön vaikutukset ja riippuvuus(14:37) Oma puhelimen käyttö ja ruutuaika(19:40) Äänikirjat ja podcastit(22:06) Keskityminen ja prokrastinointi(23:38) Puhelinten vaikutus keskittymiseen(28:10) Soittaminen vs. viestittely(37:09) Käytetyt puhelimet(43:56) Viralliset ruutuaikasuositukset(46:07) Nuorten ruutuaika ja sen vaikutukset(49:05) Älypuhelimen käyttö ja keskittymiskyky(52:04) Haasteet ja tavoitteet ruutuaikaan liittyen(53:58) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

8 Syys 55min

Sanellaan sanelua…Tänään meillä on Vieraanpurussa pyskiatrian erikoislääkäri ja Turun yliopiston vuoden 2025 kliininen opettaja Jaakko Uotila. 🎙️🧠Keskustelemme pyskiatrian roolista palavassa maailmassa, ADHD-buumista, somen vaikutuksesta mielenterveyteen, lääkäreiden jaksamisesta sekä mielenterveyshaasteista, bentsoista, terapiasta, ahdistuksen lisääntymisestä, psykiatriaa käsittelevistä elokuvista, hikikomori-isoloitumisilmiöstä, kliinisestä opettajuudesta sekä paljosta muusta! 👀Hyppäämme kuin mäkihyppääjä konsanaan Jaakon kanssa suoraan syvään päätyyn – Tervetuloa matkaan! 🚀Voit seurata Jaakko Uotilaa täältä:📲 ⁠https://www.instagram.com/jaakkouotila/⁠ (00:00) Psykiatri Jaakko Uotila(02:59) Intro(03:36) Mäkihyppy ja sen vaikutukset elämään(09:34) Mielenterveysongelmien lisääntyminen(15:22) Tietoisuuden lisääntyminen mielenterveyshäiriöistä(19:37) Psykiatrian salapoliisityö(24:37) Persoonallisuustestit ja niiden luotettavuus(27:44) Psykiatrin rooli arjessa(29:16) Isoloituminen ja yksinäisyys(34:50) Trendien ja ympäristön vaikutus mielenterveyteen(39:01) Bentsodiatsepiinit: uhka vai mahdollisuus?(43:21) Lääkäreiden mielenterveyshäiriöt ja stigma(55:16) Psykokirurgian historiaa ja tulevaisuutta(01:00:55) Miksi ryhtyä psykiatriksi?(01:02:01) Kun lääkis meinasi jäädä kesken(01:05:34) Empatia ja psykiatrin muut työkalut(01:08:24) Miten psykiatri jaksaa?(01:12:09) Psykiatrin rooli ja haasteet(01:13:42) Psykiatripula ja sen syyt(01:16:26) Tekoälyn mahdollisuudet psykiatriassa(01:19:42) Psykiatria elokuvissa ja mediassa(01:23:22) Fobiat ja niiden vaikutus elämään(01:28:11) Kummallisin fobia?(01:29:10) Dissosiatiiviset häiriöt ja elokuvien todenmukaisuus(01:32:01) Päihteet(01:33:55) Mobiililaitteet ja ahdistus nuorilla(01:36:06) Ahdistuneisuus ja ylidiagnostiikka(01:38:09) Urheilupsykiatria(01:41:18) Lääkärikonsultaatiot (LKONS)(01:52:05) Opetustyö ja kliininen opettajuus(01:55:50) Psykiatrian merkitys ja tulevaisuus(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

1 Syys 1h 59min

Sanellaan sanelua…Oletko harkinnut lääkikseen hakemista? Entä oletko koskaan pohtinut millaista olisi opiskella ulkomailla tai tarkemminkin Ruotsissa? Lääkäri Mickey Åman kertoo millaista opiskelu oli Ruotsin lääkiksessä Uppsalassa! Mickey kertoo omasta polustaan, haasteista ruotsin kielen kanssa, Suomen ja Ruotsin kulttuurieroista sekä mikä on ollut kaikista antoisinta ulkomailla opiskelusta suomalaisena. Keskustelemme lisäksi hakuprosessista, asunnon löytämisestä, elinkustannuksista, Suomen ja Ruotsin terveydenhuollon ja lääkisten eroista, AT- / BT-jaksosta, Ruotsissa lääkärinä työskentelystä sekä paljosta muusta! 🇸🇪🩺Jos sinulla sattuu olemaan Mickeylle lisää kysymyksiä niin laita rohkeasti viestiä:📲 https://www.instagram.com/mikforddtai Facebookista Mickey Åman(00:00) Esittely ja taustat(03:13) Opiskelemaan Ruotsiin(04:44) Ruotsin kielen haasteet(09:06) Hakuprosessi ja vaatimukset Ruotsin lääkikseen(19:56) Opiskelu Ruotsissa(21:24) Muistot Ruotsiin pääsystä(23:50) Saako asuntotukea ja -lainaa?(25:30) Asunnon löytäminen ja Ruotsissa asuminen(28:06) Opintomaksut ja elinkustannukset(28:48) Työskentely opiskelun ohessa(32:28) Ensimmäinen lukukausi Ruotsissa(36:39) Kulttuurishokit ja sopeutuminen(38:57) Ruokakulttuuri ja lempiruoat(41:54) Kielimuuri(43:19) Pienryhmäopetus ja sen merkitys(45:47) Kliininen opetus ja potilaskohtaamiset(47:20) Arvosanat ja tenttimenettelyt(50:21) Laillistuminen | AT- ja BT-järjestelmä(01:01:16) Elämänasenne ja resilienssi(01:01:55) Suomeen paluu ja työmahdollisuudet(01:04:00) Suomalaisen ja ruotsalaisen terveydenhuollon vertailu(01:07:31) Potilaiden terveystietämys(01:09:35) Yksityinen terveydenhuolto ja vaihtoehtoiset hoidot(01:14:26) Erikoistumishaaveet ja tulevaisuuden suunnitelmat(01:17:59) Laillistuminen Suomeen sekä erikoistuminen(01:23:27) Kokemuksia ja vinkkejä Ruotsiin hakemiseen(01:29:16) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

25 Elo 1h 32min

Sanellaan sanelua…Lääkärin työssä on hurjasti hyviä ja upeita puolia, mutta harvemmin puhutaan sen varjopuolista. Lääkärin työ ei ole pelkkää kiitosta ja sankaritarinoita…Tässä jaksossa pureudumme rehellisesti ammatin nurjiin ja kurjiin puoliin: jatkuvaan vastuuseen, työn seuraamiseen kotiin, epävarmuuden sietoon, työmäärän kuormitukseen ja siihen, miten lääkäriys voi kaventaa omaa identiteettiä.Puhumme myös tabuista – lääkärien uupumuksesta, taloudellisesta kateudesta, yksityispuolen demonisoinnista ja siitä, miksi moni ei kehtaa hakea itse hoitoa. Rehellinen keskustelu siitä, mitä lääkärin ammatti vaatii – ja vie – elämästä.(00:00) Intro(00:53) Lääkäriyden varjopuolet?(02:36) Stressi ja sen vaikutukset(05:21) Virheiden tekeminen ja niiden seuraukset(08:35) Työn kuormittavuus(11:40) Yksittäisten päätösten paino ja niiden vaikutukset(19:59) Epävarmuus lääkärin työssä(23:10) Loputon aloittelija ja jatkuva oppiminen(26:19) Onko lääkäriys ainut osa identiteettiä?(37:24) Tieto lisää tuskaa(42:15) Stigmat ja tabut lääkärin elämässä(49:30) Taloudellinen puoli ja sen stigma(52:15) Eettisyys ja terveydenhuolto(55:47) Arvo ja korrelaatio terveydenhuollossa(59:20) Työ ja identiteetti lääkärinä(01:05:03) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

18 Elo 1h 6min

Sanellaan sanelua…Lääkikseen (kuten useaan muuhunkin kouluun) liittyy paljon erilaisia mielikuvia ja stereotypioita. Tässä jaksossa pohdimme mitä olisimme itse toivoneet tietävämme kun haimme aikoinaan lääkikseen, mitä olisimme toivonut tietävämme itse lääkiksestä sekä nyt lääkäriksi valmistumisesta.(00:00) Uuden kauden aloitus(02:33) Mitä olisin halunnut tietää kun aloitin lääkiksessä?(05:16) Fear of Missing Out (FOMO) ja sosiaaliset paineet(08:09) Kysymysten esittäminen ja niiden tärkeys(11:17) Oleellisuuden hahmottaminen opiskelussa(14:17) Tentit ja oppimisen strategiat(23:02) Opiskelutekniikat, flashcardsit ja muistiinpanot(28:45) Anki-kortit ja niiden hyödyntäminen(32:12) Jump to this point to skip Anki card rant(33:42) Yhteisöllisyys ja kollegiaalisuus lääkiksessä(40:11) Pidä mieli avoinna(45:03) Ammatillinen identiteetti(48:02) Sosiaalisten taitojen merkitys lääkärinä(52:00) Valmistumisen jälkeiset odotukset ja haasteet(55:40) Hakisinko ja tekisinkö sen uudestaan?(59:30) Dr. Bänger(Not medical advice)Tervetuloa kuuntelemaan Sanelunpurun kolmatta kautta! Kuulemme mielellämme idea- ja jaksoehdotuksia tai mahdollisia mielenkiintoisia Vieraita tuleviin jaksoihin.⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

11 Elo 1h 1min

Sanellaan sanelua…Jokainen bändi lopulta soittaa viimeisen biisinsä. Kaksi vuotta ja sata jaksoa Sanelunpurkua myöhemmin on aika sanoa valtavat kiitokset Jerelle ja päästää irti. Valtava kiitos myös teille kuuntelijoille kuluneista vuosista ja että olette olleet matkassa mukana! Keskustelemme Sanelunpurun kehityksestä, reflektoimme menneitä vuosia ja pohdimme tulevaa.A day may come when the courage of the Sanelunpurkajat fails… But it is not this day!On aika siirtyä Sanelunpurun seuraavaan vaiheeseen – Stay tuned for Season 3!(00:00) Kuulumiset(02:11) Käteisen ja digitaalisen rahan ero(04:50) Filmikamerat ja nostalgian paluu(09:47) Jere ja Sanelupurku – muutos ja tulevaisuus(14:01) Kielitieteelliset pohdinnat(16:10) Huumorin merkitys ja ilon kautta tekeminen(19:47) Vieraanpurkujen anti(22:09) Inspiroivat keskustelut ja urapolut(23:01) Kasvu ja kehitys podcastin aikana(32:23) Yhteydenpito ja ystävyys(33:34) Monipuoliset urapolut ja intohimoprojektit(36:12) Kuuntelijapalautteen merkitys(37:35) Yllättävät kohtaamiset ja tunnistaminen(40:19) Tulevaisuuden näkymät ja Season 3(42:33) Dynamiikan muutos ja Jeren rooli(44:59) Lopun haikeus ja tulevaisuuden toiveet(46:17) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

4 Elo 50min

Sanellaan sanelua…Miten yhdistetään lääkäriys, huippu-urheilu ja tutkijan ura – ilman että palaa loppuun?Tässä jaksossa sukellamme lääkärin, väitöskirjatutkijan ja moninkertaisen soudun maailmanmestarin Joel Naukkarisen poikkeukselliseen tarinaan. Miten maatilan poika päätyi rakentamaan itselleen alppimajan ja valmennuskeskuksen Kouvolaan, rikkomaan yli 10 maailmanennätystä sisäsoudussa ja selviämään ylikunnosta lääkisopintojen aikana?Joel kertoo, miten hän yhdisti lääkiksen ja olympiatason kilpaurheilun, millaisia vastoinkäymisiä hän kohtasi perfektionismin ja ylikuormituksen kanssa – ja miten hän lopulta oppi päästämään irti.🧠 Puhumme muun muassa:Miten syntyy poikkeusyksilö ja miten löytää oma polkuLääkiksen suorittamisesta yhdeksässä vuodessa urheilun ehdoillaPerfektionismistä ja sen kääntöpuolistaPalautumisesta, ylikunnosta ja stressin fysiologiastaMiltä tuntuu elää 4000 metrin korkeudessa omassa alppimajassaSoutulajien eroista, taktiikoista ja Los Angles 2028 olympialaisistaMikä merkitys tiimillä on yksilölajissa – Joel Naukkarisen “F1-talli”Tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisestaKaksoisurasta ja vastapainon merkityksestäAivotutkimuksesta ja Joelin omista keksijäprojekteistaVirheiden nollauksesta ja taitojen opettelustaMotivaation merkityksestä ja motivaatiopäiväkirjasta työkalunaSekä paljosta muusta!Tämä jakso on kaikille, jotka tavoittelevat paljon elämän kaikilla osa-alueilla – ja haluavat tehdä sen kestävästi!Seuraa Joel Naukkarisen @rowingfinn matkaa:📲 https://www.instagram.com/rowingfinn/ 🌐 https://rowingfinn.fi/ (00:00) Esittely ja taustat(04:17) Tiimityö ja valmennuskuviot – Voittajatiimin rakentaminen(06:23) Lapsuuden urheilutaustoista soudun pariin(14:36) Mutkien kautta lääketieteen pariin(16:30) Urheilun ja lääketieteen yhdistäminen(39:23) Perfektionismi, vahvuus vai heikkous ja miten sen kanssa oppia elämään?(44:21) Priorisointi täydellisyyden tavoittelun antidoottina?(51:50) Stressi ja sen vaikutukset(57:05) Valmennuskeskus ja datan hyödyntäminen(01:02:55) Tohtorikoulutus, aivotutkimus ja sen sovellukset urheilussa(01:07:56) Flow-tila ja keskittyminen(01:13:09) Vireystilan ja keskittymisen harjoittelu(01:18:24) Suoritusten pilkkominen ja läsnäolo(01:25:55) Luovuus ja keskittymiskyky tylsyyden kautta(01:32:55) Palautuminen ja vastapainon merkitys(01:38:12) Kaksoisura: vahvuus vai hidaste?(01:42:46) Virheiden käsittely urheilussa(01:48:01) Nollaamisen ja keskittymisen taito(01:56:53) Neuromodulaatiomenetelmät urheilussa(02:05:55) Urheilun ja hermoston yhteys(02:07:21) Los Angeles 2028 – Tavoitteiden rohkea asettaminen(02:13:32) Elämän merkityksellisyys urheilun ulkopuolella(02:22:19) Vinkkejä vaativaan arkeen(02:31:48) Lääkärikonsultaatiot LKONS(02:36:50) Neuvoja kunnianhimoisille nuorille(02:38:07) Dr. Bänger(Not medical advice)Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬sanelunpurku@gmail.comVOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

28 Heinä 2h 42min