Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto
Suomalaiset nukkuvat yhä vähemmän – ja maksavat siitä kovan hinnan. Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo, miten tunnistaa oma uniprofiilinsa ja mitkä yksinkertaiset elämäntapamuutokse...
26 Maalis 202528min
Laihdutuslääkkeet – ihmeratkaisu vai uusi sudenkuoppa?
GLP-1-lääkkeet, kuten semaglutidi (Ozempic, Wegovy), mullistavat tapaa, jolla hoidamme ylipainoa. Jani ja Jyri keskustelevat lihavuuden salakavalasta kertymisestä, verensokerin hallinnasta ja siitä, m...
19 Maalis 202526min
Nuorekas iho: Ihosairaalan ylilääkäri Carl Kyrklund
Miksi iho ohenee iän myötä, miten suojaat itseäsi auringolta oikein ja voiko hiustenlähdön pysäyttää? Tässä jaksossa ihotautien ylilääkäri Carl Kyrklund avaa ihonhoidon uusimmat ja tehokkaimmat keinot...
12 Maalis 202534min
Bryan Johnsonin Blueprint: Pitkäikäisyyden tiedettä vai huuhaata?
Voiko ihminen hidastaa vanhenemistaan tieteen avulla? Tässä jaksossa sukellamme teknologiamiljonääri Bryan Johnsonin kehittämään Blueprint-malliin, jonka tavoitteena on ikääntyä mahdollisimman hitaast...
5 Maalis 202532min
Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!
Haluatko pysyä vahvana ja liikkua vaivatta vielä 100-vuotiaana? Lihastohtori Juha Hulmi kertoo, miten lihaskuntoharjoittelulla voi nuorentaa kehoa ja saada jopa 20–30 vuotta lisää toimintakykyä. Jani ...
26 Helmi 202524min
Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm
Miten kannattaa syödä, jos aikoo juosta 100 metrin sprintin vielä satavuotiaana? Mikä merkitys on proteiinilla, lihalla ja kuitupitoisella ruokavaliolla? Jani ja Jyri keskustelevat Helsingin yliopisto...
19 Helmi 202534min
Markus Perola: Geenitesti – avain terveyteen vai turhaa hypetystä?
Maksaisitko 100 euroa selvittääksesi tulevaisuutesi? Jyri ja Jani keskustelevat genetiikan huippututkija Markus Perolan kanssa siitä, miksi jokaisen kannattaisi tuntea DNA:taan, ja miksi jokaisen suom...
12 Helmi 202514min
Äkkikuolema – voiko sitä ennustaa ja miten sen voi välttää?
Äkkikuolema sydänperäisistä syistä yksi yleisimmistä kuolinsyistä työikäisillä aikuisilla – mutta voiko sitä ennustaa? Tässä jaksossa vieraana on sydänsairauksien professori ja erikoislääkäri Juhani J...
5 Helmi 202523min
