Nå smeller det!
Endelig er vi her! Raceweek for både Mikkel og Lars, Hyrox London og Valencia Maraton! Vi går igjennom Lars sin plan før og underveis i Valencia Maraton. God tid til innspilling = en god dose rør. Vi serverer både god og dårlig humor på rekke og rad. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
5 Des 57min
Iver Anton Kronstad - Valencia Maraton
Med få dager igjen til start er Iver Anton bedre forberedt enn noen gang i jakten på en kanontid på Valencia Maraton. Vi tar for oss treningen, langturene og alle Iver sine tips og triks i forberedelsene. Red Bull samarbeidet, Hyrox Oslo, turen til Bali og Iver sine favorittsko er også på menyen! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 Des 53min
Torstein Træen
Med topp 10 i Vuelta a Espana er Torstein en av Norges beste klatrere på sykkel gjennom tidene! Hvordan trener Torstein? Hvordan er kulturen i Bahrain Victorious kontra Uno X? Hvordan benytter han varmetrening? Og ikke minst: Hvor god er Torstein til å løpe? God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 Nov 56min
Rammeskeive tredemøller
Kan du egentlig stole på tredemølla på treningssenteret? 36 kilometer langtur, årets 45/15 økt og formen i anmarsj er stikkordene for gutta sine treningsuker. I ukas "Thor Gotaas" får vi høre om skoutviklingen fra jesus sin tid til i dag! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 Nov 36min
Hermine Dehli
Hermine løp 3 kilometer på 20 minutter for 1,5 år siden. Under årets Frankfurt Maraton så løp hun imponerende 3.03 på 42 kilometer! Hvordan er det mulig å ha en slik utvikling på så kort tid? Hva slags trening har gitt de beste resultatene? Hvordan har hun brukt alterativ trening i prossesen? Hvordan møttes hun og Iver Anton? Hermine er som oftest bak kameraet, men nå brillierer hun bak mikrofonen i en innhold og læringsrik episode! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 Nov 46min
1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!
Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. Lars går nå inn i de viktigste siste ukene og speiler hvordan maratontrening kan se ut. Mikkel leverer sin livs raskeste 8 x 1000 meter og tar gode valg når kroppen butter imot. Få en episode med rør, trening og tips i skjønn forening. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
14 Nov 40min
#5 Race the bar
Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjennomføringen og opptrening i perioden etter maraton. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Nov 44min
