Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening
Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon? Klinisk Ernæringsfysiolog i...
16 Jul 201924min
Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien
Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei? Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjøl...
2 Jul 201924min
Ep. 31: Ultraprosessert mat og hvordan unngå skader i løpesesongen
Denne uken snakker vi om ultraprosessert mat. Hva er det og bør vi holde oss unna det? Det er også klart for løpesesong og vi gir tips til hvordan man kan unngå skader. Klinisk Ernæringsfysiolog i T...
25 Jun 201925min
Ep. 30 «14-knekken» og årets treningstrender
I ukens episode av Ernæringspodden tar klinisk ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik sammen med Mimmi Granli og hjelper deg over "14-knekken". Hvis du lurer på om du har prøvd årets treningst...
14 Mai 201924min
Ep. 28 Mat, følelser og skrekken for treningsstudio
Denne uken besøker YouTuber Agnes Lovise Haugen ernæringspodden. Sammen snakker vi om mat, følelser og hvordan man kommer over "skrekken" for treningsstudio. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Ma...
16 Apr 201934min
