Hvorfor trenger vi søvn?

Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører?

Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og søvn?

Mer om dette får du servert på gullfat hos oss i Træningsprat med episoden "Hvorfor trenger vi søvn?".

Anders og Thomas ønsker deg god lytting til ukens episode!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.