Hvordan kombinere styrketrening med utholdenhetstrening

For et år siden pratet Anders & Thomas om hvordan man kan kombinere styrke og utholdenhetstrening best mulig. Siden den gang, har forskningen kommet med nye funn på hvordan å samkjøre disse to treningsformene, uten at det nødvendigvis trenger å gå utover hverandre.

Disse funnene dykker Anders & Thomas enda dypere inn på under ukens episode av Treningsprat - God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.