265. Best of - Hälsa

I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Sep 1h 6min

I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Sep 21min

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 1h 23min

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 19min

Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.Följ Christina Schollin här och besök hennes hemsida.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 1h 2min

Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin ”tredje akt” inte som en avslutning, utan som en gyllene tid fylld av kraft, skapande och kärlek.Följ Christina Schollin här och besök hennes hemsida.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 17min

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med en av Sveriges absolut främsta föreläsare och en av dom gäster som efterfrågats absolut mest genom poddens historia, Kjell Enhager.Hur man ska sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Hur hanterar man konflikter och rädslor? Vi pratar om skillnaden som gör skillnaden och hur man når framgång med hjälp av rätt mindset.Besök Kjell Enhagers hemsida.Följ Kjell Enhager på instagram.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 1h 10min

I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!Följ Matias Varela här.Se trailern till "The Dance Club" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 1h 49min