Ep 13: Effektive miniøkter når man egentlig ikke har tid til å trene

Det kan være utfordrende å finne tid til å trene, og nå har mange av oss hektiske kalendere før ferien kicker inn. Vi prater om effektive miniøkter, og hvordan skape tid og rom for trening - tross en crazy timeplan. Ukens lytter er nysgjerrig på gruppetrening og hvordan komme i gang med det, vi gir våre beste avokado-oppskrifter, og ukens utfordring er en miniøkt fra Silje som alle kan få til.Følg @treningspodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.