Ep 3: Å bevege kroppen, beveger tankene

Vi vil bli sterkere, og Treningspoddens tredje episode handler om styrketrening. Det blir egenvekt vs. apparater, hvordan legge opp treningsøkten din med supersett og ulik oppvarming rettet mot ulik trening. Karine forteller om hvordan det var å trene da hun ikke hadde det bra og Silje lager pizza med søtpotet. Følg @treningspodden på Instagram og delta i ukens utfordring. Da kan du vinne splitter nye treningsklær fra Treningspoddens hovedsponsor Puma!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.