Så skapar du träningsvanor som håller
I hjärnan på Louise Epstein17 Aug 2024

Så skapar du träningsvanor som håller

Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.

Populært innen Vitenskap

fastlegen
fremtid-pa-frys
jss
tingenes-tilstand
rekommandert
sinnsyn
diagnose
rss-rekommandert
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
villmarksliv
forskningno
tomprat-med-gunnar-tjomlid
dekodet-2
fjellsportpodden
smart-forklart
rss-psykologipodcasten-synapsen
abels-tarn
abid-nadia-skyld-og-skam
kvinnehelsepodden
rss-paradigmepodden