Slipp oro för sömnen
I hjärnan på Louise Epstein27 Okt 2024

Slipp oro för sömnen

Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
jss
rss-rekommandert
tingenes-tilstand
sinnsyn
rss-nysgjerrige-norge
dekodet-2
villmarksliv
forskningno
tomprat-med-gunnar-tjomlid
doktor-fives-podcast
rss-paradigmepodden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
psykopoden
abid-nadia-skyld-og-skam
tidlose-historier
abels-tarn
fjellsportpodden
nevropodden