#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.

I dagens episode går jeg sammen med lege Ida Tennebeck inn på søvn og hormonsystemet vårt!

Vi går også inn på temaet A- og B mennesker.

• Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi har funnet på for å slippe å ha dårlig samvittighet for å stå opp om morgenen?
• Og hva skjer egentlig med søvnen vår når vi sover i uvante omgivelser?
• Til slutt gir vi gode råd for hvordan du ikke bare skal få sove nok- men også godt!

Send meg gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Ha en fin uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.