#57 – Årets Bergen City Maraton-vinner Helena Hope

Spirits og Haugelandets maraton-stjerne er dagens gjest i Lavterskel.

Vi snakker naturligvis mye om hennes seier, løyperekord og nye personlige rekord i Bergen City Maraton 2023. Hvordan trente hun mot løpet? Hvem hadde hun med seg som heiagjeng til Bergen? Og hvor mange kopper med kaffé drakk hun før start?

Akkurat nå er Helena på vei til Oslo for å delta i elite-klassen med Spirit-damene i Holmenkollstafetten, et løp NRK viser live nå på lørdag.

Vi snakker også om hvordan hun startet med løping, hvilken filosofi hun følger og hvordan sommerens konkurranser ser ut. Samtalen tar også noen turer innom bruken av treningsklokker, naked running, Djupadalten og viktigheten av kontroll på rolig trening.

Alt i alt en super kjekk time med Helena og vi ønsker henne masse lykke til i helgens stafett.

God helse alle sammen.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25