#133 – Oppkjøring til maraton, alternativ trening og sosialt batteri med Jonas & Christopher
Lavterskel9 Aug 2024

#133 – Oppkjøring til maraton, alternativ trening og sosialt batteri med Jonas & Christopher

En Bergen-spesial med to av våre tidligere gjester, Jonas Lillejord og Christopher Wiggen. Som fysioterapeut og fysioterapeut-student har begge to et syn på trening som involverer betydelig mer enn terskelfart, laktat og antall kilometer. Så, ikke ulikt episoden med David, blir det prat om sosialt batteri og hvilke faktorer som spiller en rolle i treningshverdagen. Christopher startet nylig på en 12-ukers oppkjøring mot Amsterdam Marathon, og vi snakker om hvordan en slik oppkjøring kan se ...

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(269)

#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid

#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid

Enten du har lest saker om løping på Aftenbladet.no, eller skummet gjennom toppen av resultatlister fra lokale mosjonsløp, har du nok sett navnet hans før. En råsterk løper, og en enda sterkere journa...

25 Sep 1h 1min

#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement

#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement

Idretten er driftet av frivilligheten, og støttet av mindre og store kommersielle krefter. Og én av dem, er Pizzabakeren. Giganten fra Rogaland. Dagens gjester er daglig leder i PB Norge Drift AS, og ...

18 Sep 58min

#253 – Noen voksne hjemme

#253 – Noen voksne hjemme

I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks. Not. Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders står personlig juridisk ansvarlig for alt s...

11 Sep 1h 11min

#252 – Jentegruppen SVG Run Club

#252 – Jentegruppen SVG Run Club

Silje Svåsand, Julie Kilen og Helene Gibbs løp innom podkasten for å fortelle om SVG Run Club, løpegruppen for løpeglade jenter. Hva var motivasjonen bak oppstarten av gruppen? Hvordan har løpegruppen...

4 Sep 1h 2min

#251 – Stavanger Marathon-spesial

#251 – Stavanger Marathon-spesial

Om du er deltaker, publikum eller påtvingt støtteapparat under helgens Stavanger Marathon? Da ville jeg hørt på denne episoden med kun én airpod i øret. Vi gir tips du burde følge, tips du ikke burde ...

28 Aug 1h 5min

#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø

#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø

"Mens Johan var kultursjef, etablerte han Modum Frisklivssentral – et norsk pilotprosjekt, hvor fysisk trening benyttes i forebyggende og behandlende øyemed." – Bygdeposten.no. 1996. Da startet det. I...

21 Aug 52min

#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg

#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg

Sport1 på Randaberg åpnet dørene og skoavdelingen, slik at vi fikk rigge til mikrofoner og god stemning i forkant av gjennomløping av HOKA 5 km. HOKA, 226ers og flere med, var tilstede når Grødem Run...

14 Aug 35min

#248 – Svart trøye i Norseman

#248 – Svart trøye i Norseman

Det gikk! Andreas ble nr 99 i verdens tøffeste triatlon, og sikret seg med det svart trøye i Norseman. Les også om vår tidligere gjest, Tonja Lunde Johansen, som kjempet seg til en ellevill 4.plass f...

7 Aug 48min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
rss-lopedrommen
treningsprat
hjernesterk
rss-loping-for-nybegynnere
klimaks
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
rss-dagen-for-dagen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
helsetipspodden
hverdagspsyken