#08 – Langturen
Lavterskel25 Aug 2025

#08 – Langturen

Hvor lang må en langtur egentlig være? Og hvorfor er den så viktig, både for formen og for hodet? For mange har langturen blitt ukas høydepunkt: rolig tempo, gode samtaler og en vakre omgivelser. Det er kanskje den mest sosiale økta vi har som løpere. Men trenger alle å løpe langturer? Ikke nødvendigvis. Skal du trene mot maraton eller halvmaraton, er de gull verdt. Trener du mest for hverdagshelse og overskudd, kan du slippe unna med kortere varianter. I denne episoden snakker vi om hvor oft...

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(269)

#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid

#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid

Enten du har lest saker om løping på Aftenbladet.no, eller skummet gjennom toppen av resultatlister fra lokale mosjonsløp, har du nok sett navnet hans før. En råsterk løper, og en enda sterkere journa...

25 Sep 1h 1min

#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement

#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement

Idretten er driftet av frivilligheten, og støttet av mindre og store kommersielle krefter. Og én av dem, er Pizzabakeren. Giganten fra Rogaland. Dagens gjester er daglig leder i PB Norge Drift AS, og ...

18 Sep 58min

#253 – Noen voksne hjemme

#253 – Noen voksne hjemme

I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks. Not. Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders står personlig juridisk ansvarlig for alt s...

11 Sep 1h 11min

#252 – Jentegruppen SVG Run Club

#252 – Jentegruppen SVG Run Club

Silje Svåsand, Julie Kilen og Helene Gibbs løp innom podkasten for å fortelle om SVG Run Club, løpegruppen for løpeglade jenter. Hva var motivasjonen bak oppstarten av gruppen? Hvordan har løpegruppen...

4 Sep 1h 2min

#251 – Stavanger Marathon-spesial

#251 – Stavanger Marathon-spesial

Om du er deltaker, publikum eller påtvingt støtteapparat under helgens Stavanger Marathon? Da ville jeg hørt på denne episoden med kun én airpod i øret. Vi gir tips du burde følge, tips du ikke burde ...

28 Aug 1h 5min

#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø

#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø

"Mens Johan var kultursjef, etablerte han Modum Frisklivssentral – et norsk pilotprosjekt, hvor fysisk trening benyttes i forebyggende og behandlende øyemed." – Bygdeposten.no. 1996. Da startet det. I...

21 Aug 52min

#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg

#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg

Sport1 på Randaberg åpnet dørene og skoavdelingen, slik at vi fikk rigge til mikrofoner og god stemning i forkant av gjennomløping av HOKA 5 km. HOKA, 226ers og flere med, var tilstede når Grødem Run...

14 Aug 35min

#248 – Svart trøye i Norseman

#248 – Svart trøye i Norseman

Det gikk! Andreas ble nr 99 i verdens tøffeste triatlon, og sikret seg med det svart trøye i Norseman. Les også om vår tidligere gjest, Tonja Lunde Johansen, som kjempet seg til en ellevill 4.plass f...

7 Aug 48min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
klimaks
rss-lopedrommen
treningsprat
hjernesterk
rss-loping-for-nybegynnere
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-dagen-for-dagen
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve