Helhjerta Halvtime - Fredag igjen, og vi er på ballen med månedens x, y og z!
Ine graver seg ned i fortiden, og Emilia har blitt påkjørt på Kaffebrenneriet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Okt 42min
Helhjerta Halvtime - Fredag og spørsmålrunde!
Ine fikk en ufrivillig treningspartner på SATS, og Emilia deler en ny favoritt oppskrift.Som alltid er vi – helhjerta og halvseriøse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Okt 39min
257. Hege Regine om å være pårørende og menneske
Hva skjer når livet tvinger deg til å ta et ærlig blikk på alt – fra din egen barndom til rollen som pårørende for både en mor med demens og en datter i rus?I denne modige og ekte samtalen åpnes det opp om:✨ Generasjonstraumer og medavhengighet✨ Å leve på flukt – både fysisk og følelsesmessig✨ Oppgjøret med fortiden og starten på en ny, indre reise✨ Hvordan spiritualiteten utviklet seg gjennom livetDette er en episode om smerte, styrke og det å finne tilbake til seg selv midt i alt. En påminnelse om at det aldri er for sent å begynne å hele, og å ta eierskap over sin egen historie. Episoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Okt 1h 12min
Helhjerta Halvtime - Emilia mater kattene og Ine snikislamiserer Norge!
Vi går gjennom morgenrutinene våre. Emilia sin liste er på 6 punkter, Ine sin på ca. 17😅 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Okt 33min
256. Styrke i motgang – med Tomas Fjeldberg
Denne uken har jeg en reflektert og nær samtale med Tomas Fjeldberg. Til daglig jobber han som personlig trener, både fysisk og online. Tomas er en person som ikke bare setter seg mål innen trening, men også er opptatt av å utvikle seg som menneske – og som medmenneske.Han mistet moren sin i kreft da han bare var fem år gammel, og nylig har han også gått gjennom et samlivsbrudd. I episoden snakker vi om livets opp- og nedturer, hva motgang kan lære oss, og hvordan man finner styrke, både fysisk og mentalt.Du finner Tomas på instagram @tomasfjeldberg Episoden er sponset av TM klinikken, TM legetjenester og AFPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 59min
Helhjerta Halvtime - Vi er (endelig) back on track!
Emilia får høre hver morgen at hun er æsj!Ine har hatt 10 unger hjemme på besøk, og har plukket opp bæsj etter nabohunden.Vi kjører også på med månedens x, y og z!Episoden er sponset av TM legetjenester og TM klinikken Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Okt 38min
255. Søvn, sosiale relasjoner og fysisk helse
Espen Arntzen er tilbake som gjest i Bak fasaden. I denne episoden dykker vi dypere inn i hvor avgjørende søvn, fysisk helse og sosiale relasjoner er for både mental og fysisk velvære. Vi diskuterer hvordan disse elementene henger sammen, og hvordan små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for livskvaliteten. Hør også Espen sin egne podkast, Helsekoden. Du finner den overalt hvor du kan høre podkaster.Episoden er sponset av TM legetjenester og TM klinikken Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Okt 44min
