1004. VG-ploggen: Hur förebygger man krämpor under graviditeten? – med naprapaten Hanna Fridh
Vattnet går12 Dec 2025

1004. VG-ploggen: Hur förebygger man krämpor under graviditeten? – med naprapaten Hanna Fridh

I dagens plogg gästas vi av naprapaten och influencer Hanna Fridh, som guidar oss genom de vanligaste gravidkrämporna – och framför allt hur du kan förebygga dem: hur du kan tänka kring hållning, vardagsrörelser och enkla justeringar som gör stor skillnad. Hanna ger också konkreta råd för tiden efter att bebisen kommit: Hur sitter man när man matar utan att snedbelasta? Och vilket smart knep finns för promenaderna med barnvagnen?


Dessutom delar Hanna öppet med sig av hur hon själv hittade balansen mellan jobb, privatliv och ett nytt mammaliv – som influencer och nybliven förälder. När berättade hon för sin chef att hon var gravid? Och borde hon egentligen ha gått ner i tid?


Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


graviditet, gravidkrämpor, foglossning, bäckensmärta, gravidpodd, Vattnet Går, Barnet Går, naprapat, Hanna Fridh, mamma, nyfödd, barnvagn, amning, snedbelastning, gravidträning, hållning, postpartum, bebis, förlossning, återhämtning

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

1066: Vattnet Går: Vanja Wikström "Allt du behöver veta om kejsarsnitt"

1066: Vattnet Går: Vanja Wikström "Allt du behöver veta om kejsarsnitt"

Vanja Wikström om planerat kejsarsnitt – fördomar, reaktioner och rätten att välja | Nina Campioni & Gudrun Abascal - repris! Att välja ett planerat kejsarsnitt kan väcka starka reaktioner hos omgivni...

3 Maj 1h 1min

1065. Special: Vulvahälsa, pH-balans och intimvård – med Emma Bergqvist & Rebecka Kaplan

1065. Special: Vulvahälsa, pH-balans och intimvård – med Emma Bergqvist & Rebecka Kaplan

Hur tar man egentligen hand om sitt underliv på rätt sätt – och varför pratar vi fortfarande så lite om kvinnors intimhälsa? I detta specialavsnitt gästar Emma Bergqvist från Lip Intimate Care tillsam...

1 Maj 54min

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stress...

30 Apr 17min

1063. Vattnet Går: Josefin Dahlberg “Det spelar ingen roll hur de föds – det är samma känsla.”

1063. Vattnet Går: Josefin Dahlberg “Det spelar ingen roll hur de föds – det är samma känsla.”

I veckans avsnitt möter Amanda Braw entreprenören Josefin Dahlberg i ett djupt personligt samtal om förlossningens ytterligheter. Efter en första förlossning som gick i raketfart – där kroppen lämnade...

27 Apr 41min

1062. VG-ploggen: Det viktiga knipet

1062. VG-ploggen: Det viktiga knipet

Bäckenbottenträning och knipövningar – varför är det så viktigt och hur gör man rätt? | Nina CampioniKnipa, knipa, knipa – men varför då egentligen? Och gör du det rätt? I det här avsnittet guidar pro...

23 Apr 9min

1061. Barnet Går: Expertens tips för bråkiga syskon

1061. Barnet Går: Expertens tips för bråkiga syskon

Syskon – måste barn ha syskon, hur hanterar du syskonbråk och hur tätt ska man ha barn? | Nina Campioni & Paulina Gunnardo | Barnet GårSyskon – ett ämne som engagerar nästan alla föräldrar! I det här ...

22 Apr 26min

1060. Vattnet Går: Jessica och Angelica Lagergren - enäggstvillingar med helt olika förlossningar

1060. Vattnet Går: Jessica och Angelica Lagergren - enäggstvillingar med helt olika förlossningar

Tvillingarna med helt olika förlossningar – drömförlossning möter mardröm - Nina Campioni möter systrarna Angelica & Jessica Lagergren (repris) Samma gener, helt olika förlossningsupplevelser. I det h...

19 Apr 1h 23min

1059. VG-ploggen: Förlossningsskada – dina rättigheter i vården

1059. VG-ploggen: Förlossningsskada – dina rättigheter i vården

I det här avsnittet av VG-ploggen möter vi Idun, som delar sin starka och skakande berättelse om en förlossning som inte gick som den skulle. Det som började som en normal förlossning slutade i allvar...

17 Apr 31min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
aftonbladet-daily
svenska-fall
spar
killradet
mardromsgasten
historiska-brott
flashback-forever
p3-historia
rss-expressen-dok
kod-katastrof
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord