#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

🎙️🧠 Motivation, ansvar och rutiner. "Rätt sorts arbete är återhämtande. När du gör någonting meningsfullt, när du fokuserar på en sak, när du avslutar någonting du har påbörjat, då lugnar sig systemet." Känner tungt att komma tillbaka till vardagen efter ledigheten? 💭 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att hitta struktur, fokus och drivkraft när motivationen inte finns där. Du lär dig varför du inte ska vänta på att känna dig redo, och hur du bygger energi genom handling istället för att vänta på den. Upptäck hur du sänker ribban men behåller kraven på dig själv, och varför rätt sorts arbete faktiskt är återhämtande när du känner dig trött. "Ett bra jobb är att komma i tid, vara förberedd, ordentligt förberedd, läst på. Göra det du sa att du skulle göra. Och göra det hela vägen, klart. Det är så förtroende byggs. Men det är också så självrespekt byggs." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(697)

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

OM AVSNITTET: För dig som vill lyssna på en längre podd så släpper jag ett specialavsnitt med Topp 7 rakt efter varandra i en ordning som inspirerar dig till att maxa din potential.  › Johannes Live: ...

15 Maj 201848min

#40. Kostymen kväver honom

#40. Kostymen kväver honom

OM AVSNITTET: Det är över ett år sedan. Men jag återkommer till minnet. Det påminner mig. Att jag måste kräva utrymme i min kalender för att utvärdera vad jag ska lägga min tid på. Så att även om jag ...

1 Maj 20189min

#39. Jag är så frustrerad

#39. Jag är så frustrerad

OM AVSNITTET: Det är viktigt för dig att regelbundet städa upp i dina frustrationer över dig själv, annars är risken väldigt stor att du tillbringar tid och energi för att debattera, attackera och möb...

17 Apr 201814min

#38. Nya mål, nya relationer

#38. Nya mål, nya relationer

OM AVSNITTET:Gå med på att dina relationer kommer att förändras, bytas utoch förnyas i takt med att du utvecklas. Nya intressen innebär nya människor och olika kapitel i ditt liv innebär olika behov. ...

1 Apr 20188min

#37. Gör ditt bästa

#37. Gör ditt bästa

OM AVSNITTET:Det är slut på att tillåta dina små tankar hindra dig från att göra saker som ditt hjärta slår hårt för. Det finns en väg framåt. Det är dags att bli smart och vältränad.   › Johannes Liv...

1 Mars 20189min

#36. Allt nytt känns svårt

#36. Allt nytt känns svårt

OM AVSNITTET:Vad som är stort eller smått, lätt eller tungt handlar om styrkan på dina mentala muskler. Men din mentala styrka är aldrig begränsad av dina erfarenheter, utan kan tränas upp snabbt när ...

2 Feb 201810min

#35. När det betyder som mest

#35. När det betyder som mest

OM AVSNITTET:Om du inte tränar din mentala styrka och tar tag i dina jobbiga känslor, så känns det ofta lättare att bara ge upp.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oP...

17 Jan 20188min

#34. Specialavsnitt: Nya boken

#34. Specialavsnitt: Nya boken

OM AVSNITTET:Specialavsnitt där jag firar släppet av nya boken Tough Love, svarar på vanliga frågor och reder ut din beslutsångest.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p...

1 Jan 201844min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
rss-dr-bjorklund
rss-npf-podden