1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

Ett nytt avsnitt av Vattnet Går, där dietisten Anna Hamilton gästar podden! Anna är grundare av appen NutriGap och arbetar med kvinnohälsa, fertilitet och näring, med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor före, under och efter graviditet.


I avsnittet pratar vi om vad kroppen egentligen behöver genom livets olika faser – speciellt före, under och efter graviditet. Anna delar med sig av sin kunskap om vanliga näringsbrister hos kvinnor, hur behovet av bland annat järn, B12, folat och D-vitamin förändras över tid, varför näringsbehovet är ännu högre vid amning och tvillinggraviditet samt vad forskningen säger om B6 vid graviditetsillamående. Anna berättar också om och hur små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad, speciellt för dig som vill bli gravid!


Vi får även höra Anna dela med sig personligt om sig av sina egna graviditeter och förlossningar, och reflekterar kring återhämtning, kroppens signaler och hur vi kan stötta oss själva bättre genom kunskap snarare än perfektion.


Välkommen till ett kunskapstätt, nyanserat och tryggt avsnitt av Vattnet Går, med programledare Amanda Braw.


In och följ och @food_formation på Instagram för mer inspiration och kunskap och kolla in https://nutrigap.com/


Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


graviditet, näring, fertilitet, kvinnohälsa, kost gravid, dietist gravid, näringsbrist kvinnor, graviditetsillamående, B6, järnbrist, B12, folat, D-vitamin, amning näring, tvillinggraviditet, PCOS, PMS, mensvärk, återhämtning efter förlossning, vattnet går

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

1042. Barnet Går: Expertens topp 5 råd till nyblivna föräldrar

1042. Barnet Går: Expertens topp 5 råd till nyblivna föräldrar

Poddexperten Paulina Gunnardo delar med sig av sina absolut bästa och mest värdefulla tips till nyblivna föräldrar – råd som du verkligen vill skriva upp och bära med dig i vardagen. Programledare är ...

11 Mars 34min

1041. Vattnet Går: Frida Detter "Från skepsis till hypnobirthing-expert "

1041. Vattnet Går: Frida Detter "Från skepsis till hypnobirthing-expert "

Från skepsis till hypnobirthing-expert – Frida Detters inspirerande resa i samtal med Nina Campioni (repris)Vad händer när en djup skepsis förvandlas till en livsförändrande övertygelse? I det här avs...

8 Mars 1h

1040. VG-ploggen: Varför är det viktigt att prata om sin förlossning i efterhand?

1040. VG-ploggen: Varför är det viktigt att prata om sin förlossning i efterhand?

I veckans VG-ploggen pratar Amanda med doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom om varför det kan vara stärkande att reflektera över sin förlossningsupplevelse – även långt efter att barnet är fött. V...

6 Mars 17min

1039. Barnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det finaste man kan ge är avlastning”

1039. Barnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det finaste man kan ge är avlastning”

Ett helt nytt avsnitt av Barnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för att prata om den första tiden efter förlossningen – när bebisen är här och en ny vardag ...

5 Mars 13min

1038. Vattnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det är en hel familj som föds!”

1038. Vattnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det är en hel familj som föds!”

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för ett personligt samtal om stöd under förlossningen – och varför även den som själv är do...

2 Mars 48min

1037. VG-ploggen "Modetips för gravidmagen"

1037. VG-ploggen "Modetips för gravidmagen"

Nina Campioni, modeexpert, ger praktiska gravidstil-tips – vad man bör satsa på, vad man kan undvika och hur garderoben följer kroppen under graviditeten. Repris från 2020.Klä dig under graviditeten –...

26 Feb 5min

1036. Barnet Går: Maria Borda-Jaklin "Att hitta ett harmoniskt föräldraskap"

1036. Barnet Går: Maria Borda-Jaklin "Att hitta ett harmoniskt föräldraskap"

Antropologen Maria Borda-Jaklin om harmoniskt föräldraskap och normer – med Nina Campioni och Paulina GunnardoI det här avsnittet träffar du antropologen och VildaBarn-profilen Maria Borda-Jaklin när ...

25 Feb 30min

1035. Vattnet Går - Maria Borda-Jaklin "Drömmen om hemförlossning blev något annat"

1035. Vattnet Går - Maria Borda-Jaklin "Drömmen om hemförlossning blev något annat"

Drömmen om en lugn hemmaförlossning och ett förlösande kejsarsnitt – med VildabarnI det här avsnittet gästar Maria Borda-Jaklin, antropolog och känd som Vildabarn på Instagram, för ett nyanserat samta...

23 Feb 44min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
spar
svenska-fall
aftonbladet-daily
killradet
hor-har
kod-katastrof
mardromsgasten
rss-brottsutredarna
flashback-forever
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
rysarpodden
rss-mer-an-bara-morsa