Bakom fasaden - Avsnitt 103 (Amina)

Bakom fasaden - Avsnitt 103 (Amina)

I det här avsnittet pratar Amina om återhämtning på riktigt. Inte som ett fint ord, utan som något som behöver fungera i vardagen.


Hon delar hur hon själv har gått från att leva i konstant prestation till att inse att återhämtning är det mest effektiva hon kan prioritera. Om varför det som inte får plats i kalendern ofta kommer tillbaka som smärta, trötthet eller skav. Om att bygga system för att ta hand om sig själv när det inte kommer naturligt. Träning, vila, pauser och små saker som faktiskt gör skillnad.


I slutet skickar hon med en fråga till Emma om vardagsskam. Det där lågmälda självpratet som smyger sig in, påverkar mer än vi tror och som många kvinnor bär på utan att ens sätta ord på det.


Vill du hänga med oss även mellan avsnitten så hittar du oss på Instagram

www.instagram.com/destinationframgang

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(144)

Nyfikenhet, ett väldigt spontant avsnitt! (Amina & Emma)

Nyfikenhet, ett väldigt spontant avsnitt! (Amina & Emma)

“Om du vill berätta något för mig så berättar du det för mig. Men jag tänker inte fråga dig.”Ungefär så tänker Amina ibland. 😂Och det blev starten på ett ganska roligt samtal om det här med nyfikenhe...

17 Sep 8min

Hjälp! Var tog alla vägen? (Amina)

Hjälp! Var tog alla vägen? (Amina)

Visst är det fantastiskt att dela goda nyheter med nära och kära? På samma sätt som det är som bomull för själen när vi kan be någon om hjälp eller få trösten vi ibland behöver. Tänk vad tomt att inse...

10 Sep 7min

Fast i scrollandet? Lyssna då här. (Emma)

Fast i scrollandet? Lyssna då här. (Emma)

Är du precis som Jenny fast i scrollande? 5 minuter kan bli flera timmar om ingen stör dig… Mobilen pockar hela tiden på uppmärksamhet!Emma ger dig sin syn på vad detta gör med oss och hur hon själv f...

3 Sep 8min

Masken av eller på? Och balansen där emellan (Amina)

Masken av eller på? Och balansen där emellan (Amina)

Hur ska man egentligen svara när någon frågar hur man mår eller hur läget är? Ska man svara som Jenny i veckans Instagram-video ”Det är braaa!” trots att det inte är det? Eller ska man blotta allt man...

27 Aug 5min

Tick tock! (Möt Jenny) - Emma

Tick tock! (Möt Jenny) - Emma

Emma presenterar Jenny, Destination Framgångs senaste tillskott. Se mer av Jenny på Instagram!Emma pratar även om semestern som varit och hösten som kommer. Häng med. 🩷

20 Aug 7min

Detta vill jag INTE att du ska veta om mig 👀 (Amina)

Detta vill jag INTE att du ska veta om mig 👀 (Amina)

Lär känna Amina genom att få tjuvkika in på vad hon egentligen INTE vill att du ska veta. 😂🩷Säg hej på Instagram: @destinationframgang 👋

10 Aug 8min

Livet är en process / Om förändring (Emma)

Livet är en process / Om förändring (Emma)

Emma blir inspirerad av Aminas förra avsnitt och pratar om förändring och hur livet är en lång process. Häng med! 🩷

1 Aug 12min

”Varför ska man ha semester?” (Amina)

”Varför ska man ha semester?” (Amina)

Amina är en bit in i semestern och funderar på lite större frågor som ”varför ska man ha semester alls?”. Häng med med oss bakom fasaden! 🩷☀️

23 Juli 8min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
en-mork-historia
aftonbladet-krim
killradet
hor-har
rss-creepypodden
rss-hemlispodden
flashback-forever
rss-kansli-med-jessica-sebastian
aftonbladet-daily
mardromsgasten
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
rss-nemo-moter-en-van
kod-katastrof
vad-blir-det-for-mord
p1-dokumentar
rss-mer-an-bara-morsa