1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

962. VG-ploggen: "Det händer efter kejsarsnittet"

962. VG-ploggen: "Det händer efter kejsarsnittet"

Poddavsnitt: Tiden efter kejsarsnitt – återhämtning och vad som händer sen I förra avsnittet gick vi igenom hur ett kejsarsnitt går till – den här veckan fokuserar vi på vad som händer efteråt. Hur se...

4 Sep 20258min

961. Barnet Går: Emelie Hjort Olsson ”Förlossningsdepression och anknytningsproblem - du är inte ensam!”

961. Barnet Går: Emelie Hjort Olsson ”Förlossningsdepression och anknytningsproblem - du är inte ensam!”

Hur löser man första tiden hemma efter att ha varit inlagd på neonatal? Emelie Hjort Olsson gästar denna vecka Vattnet Går och har i första avsnittet berättat om sin traumatiska förlossning där vattne...

4 Sep 202511min

960. Vattnet Går: Emelie Hjort Olson ”Bebis låg i säte - jag födde med akut kejsarsnitt i vecka 34!”

960. Vattnet Går: Emelie Hjort Olson ”Bebis låg i säte - jag födde med akut kejsarsnitt i vecka 34!”

I veckans sprillans nya avsnitt av Vattnet Går hör vi Amanda Braw som programledare och influencer Emelie Hjort Olson som gäst. Emelie delar med sig av sin graviditet och förlossning, från hur hon inn...

1 Sep 202554min

959. VG-ploggen: Så går ett kejsarsnitt till

959. VG-ploggen: Så går ett kejsarsnitt till

Poddavsnitt: Allt du behöver veta om kejsarsnitt Efter att vi pratat om den vaginala förlossningen är det nu dags att gå igenom hur ett kejsarsnitt fungerar. I detta avsnitt ger programledare Nina Cam...

28 Aug 20259min

958. Barnet Går - Emilia Bergmark-Jiménez, "Behovet av egentid blev så starkt"

958. Barnet Går - Emilia Bergmark-Jiménez, "Behovet av egentid blev så starkt"

Poddavsnitt: Emilia Bergmark-Jiménez om den stora förändringen efter att bli förälder I detta avsnitt av Barnet Går gästar författaren och fotografen Emilia Bergmark-Jiménez och delar sina tankar om h...

27 Aug 202529min

957. Vattnet Går - Emilia Bergmark-Jiménez, "Jag kommer halka i mitt eget fostervatten och slå ihjäl mig"

957. Vattnet Går - Emilia Bergmark-Jiménez, "Jag kommer halka i mitt eget fostervatten och slå ihjäl mig"

Poddavsnitt: Emilia Bergmark-Jiménez om känslorna före och efter att bli mamma, restless legs och kejsarsnitt I detta avsnitt möter vi författaren, fotografen och instagramprofilen Emilia Bergmark-Jim...

24 Aug 20251h 25min

956. VG-ploggen: "Jag vill inte amma! Hur gör jag?"

956. VG-ploggen: "Jag vill inte amma! Hur gör jag?"

Poddavsnitt: När amning inte fungerar – alternativ och tips från Nina Campioni Vad gör man om man inte vill eller kan amma? I veckans plogg-avsnitt delar Nina Campioni med sig av sina tankar och tips ...

21 Aug 20256min

955. Barnet Går: Josefin Dahlberg, "Om inte jag mår bra blir jag ingen bra mamma"

955. Barnet Går: Josefin Dahlberg, "Om inte jag mår bra blir jag ingen bra mamma"

Poddavsnitt: Josefin Dahlberg om att hitta sitt må-bra-ställe och utmaningen med en bebis som vill bli buren I detta avsnitt möter vi influencern Josefin Dahlberg i ett samtal om vikten av att som för...

20 Aug 202522min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
aftonbladet-daily
svenska-fall
spar
killradet
mardromsgasten
historiska-brott
flashback-forever
p3-historia
rss-expressen-dok
kod-katastrof
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord