1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

1034. VG-ploggen: "Vi avslöjar – livepodd i mars!"

1034. VG-ploggen: "Vi avslöjar – livepodd i mars!"

I veckans VG-plogg gästar Isabelle från Föräldrachocken studion tillsammans med Amanda och avslöjar om att de ska livepodda i mars – med både Föräldrachocken och Vattnet Går! När, var, hur och vem är ...

20 Feb 4min

1033. Barnet Går: Sanne Josefson “Man lär sig hela tiden som förälder”

1033. Barnet Går: Sanne Josefson “Man lär sig hela tiden som förälder”

Hur är det att vara förälder när ens liv också pågår inför öppen ridå? I det här avsnittet möter vi influencern Sanne Josefson @sannealexandra i ett ärligt och varmt samtal om barn, föräldraskap och a...

19 Feb 15min

1032. Vattnet Går: Sanne Josefson “Jag blev gravid på bröllopsresan!”

1032. Vattnet Går: Sanne Josefson “Jag blev gravid på bröllopsresan!”

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet Går och denna vecka träffar Amanda influencern Sanne Josefson @sannealexandra som berättar om sina graviditeter och förlossningar – och hur det skiljer sig mellan USA ...

16 Feb 57min

1030. Barnet Går: Maya Maria Brown "Så håller du relationen vid liv när livet är kaotiskt"

1030. Barnet Går: Maya Maria Brown "Så håller du relationen vid liv när livet är kaotiskt"

Så håller du relationen vid liv när livet känns som mest kaotiskt – med Maya Maria BrownSömnbrist, hormonkaos och livets tuffaste perioder kan sätta även den starkaste parrelation på prov – rejält. Me...

11 Feb 20min

1029. Vattnet Går: Maya Maria Brown "Om IVF-resan, längtan, besvikelse och relationen"

1029. Vattnet Går: Maya Maria Brown "Om IVF-resan, längtan, besvikelse och relationen"

IVF-resan med Maya Maria Brown – om längtan, besvikelse och att hålla relationen levandeI det här avsnittet gästar relationsexperten och parterapeuten Maya Maria Brown för ett öppet och sårbart samtal...

9 Feb 46min

1028. VG-ploggen: Boosta din fertilitet med kost och näring – dietist Anna Hamilton

1028. VG-ploggen: Boosta din fertilitet med kost och näring – dietist Anna Hamilton

I veckans avsnitt av VG-ploggen möter vi dietisten Anna Hamilton som berättar om sitt arbete med kvinnohälsa och fertilitet, där hon hjälper kvinnor och par att förbättra sina förutsättningar att bli ...

6 Feb 10min

1027. Barnet Går: Så bemöter du ditt barns känslor

1027. Barnet Går: Så bemöter du ditt barns känslor

Reprisavsnitt med Nina Campioni och beteendevetaren Paulina Gunnardo som pratar om hur man bäst bemöter sitt barns stora - och starka - känslor och hur kan vi lära oss att känslor inte är farliga, uta...

5 Feb 25min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
spar
svenska-fall
aftonbladet-daily
killradet
hor-har
kod-katastrof
mardromsgasten
rss-brottsutredarna
flashback-forever
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
rysarpodden
rss-mer-an-bara-morsa