Lyssnarfrågan #54: Vilka kostråd ska man lyssna på?

Lyssnarfrågan #54: Vilka kostråd ska man lyssna på?

I januari presenterades nya kostråd i USA. Delar av råden är i linje med tidigare rekommendationer, som högt intag av frukt och grönsaker. Men andra är motsatta, exempelvis förespråkas ett högre intag av protein, där rött kött pekas ut som en viktig källa. Vad gäller, enligt den kunskap vi har idag? Professor Mai-Lis Hellénius ger svar.

Avsnitt(258)

Sitter du dig sjuk? Medicinvetarna #18

Sitter du dig sjuk? Medicinvetarna #18

Vår livsstil påverkar vår hälsa. Träning, minskat stillasittande och rätt sorts mat gör oss helt enkelt friskare. I dagens avsnitt pratar vi med en av Karolinska Institutets medialt mest kända forskar...

19 Juni 201941min

Skjuter du upp? Medicinvetarna #17

Skjuter du upp? Medicinvetarna #17

Att kunna leverera i tid och utan stress är en avundsvärd dygd. Hör psykologen och forskaren Alexander Rozental berätta om problemen med prokrastinering och få hans bästa tips på hur du håller deadlin...

5 Juni 201948min

Prata om döden? Medicinvetarna #16

Prata om döden? Medicinvetarna #16

Hur vill du dö? Vi ska alla den vägen vandra, och för många är det en tröst att prata om vad som är viktigt när livet närmar sig sitt slut. Hör professor Carol Tishelman berätta om projektet "DöBra".

22 Maj 201937min

Hur farlig är solen? Medicinvetarna #15

Hur farlig är solen? Medicinvetarna #15

Svenskar gillar att vara i solen mer än andra nationaliteter. Och vi har ett mer solbränt skönhetsideal. Samtidigt ökar den farligaste formen av hudcancer. Hör professorerna Johan Hanssons och Yvonne ...

8 Maj 201937min

Slav under generna? Medicinvetarna #14

Slav under generna? Medicinvetarna #14

Styr generna hur mycket kaffe vi dricker? Ja, det gör de. I princip alla våra egenskaper påverkas av genetiska faktorer, det visar de många studier som gjorts med hjälp av svenska tvillingar. Hör Patr...

24 Apr 201950min

Är sömnbrist farligt? Medicinvetarna #13

Är sömnbrist farligt? Medicinvetarna #13

Det finns flera teorier om vad som händer i hjärnan när vi sover. Klart är i alla fall att sömn är viktigt, annars skulle vi inte lägga en tredjedel av våra liv på att sova.

10 Apr 201935min

Vem ser bäst? Medicinvetarna #12

Vem ser bäst? Medicinvetarna #12

Leder skärmanvändning till ökad närsynthet? Vilken kost är bra för synen? Professor Jan Ygge svarar på frågor om synen och bjuder på spännande godbitar från ögonens värld.

27 Mars 201944min

Kan man slippa mens? Medicinvetarna #11

Kan man slippa mens? Medicinvetarna #11

Så många som 75 procent av alla kvinnor upplever problem med menstruationen. Men du behöver inte ha mens om du inte gillar det, menar gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner, och hänvisar till d...

13 Mars 201941min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
svd-nyhetsartiklar
det-morka-psyket
rss-spraket
rss-vetenskapsradion
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
medicinvetarna
bildningspodden
rss-vetenskapsradion-2
hacka-livet
sexet
paranormalt-med-caroline-giertz
dumforklarat
halsorevolutionen
rss-tidslinjen-podcast
vetenskapsradion
4health-med-anna-sparre