56. Allt om kvinnans cykel & smärtor i rövhålet – del1

56. Allt om kvinnans cykel & smärtor i rövhålet – del1

Idag har vi med oss Amanda som coachar inom kvinnohälsa och cykeln och vi inser ganska snabbt att vi missat en rätt avgörande detalj i livet: hur våra hormoner faktiskt styr allt. Energi, träning, sömn, relationer, PMS, ångest och varför man ena veckan känner sig som en power queen och nästa vill dra täcket över huvudet.


Vi pratar om de “tre systrarna” – testosteron, östrogen och progesteron – och hur de påverkar oss genom den inre vintern, våren, sommaren och hösten. När ska man maxa på gymmet och när ska man ta en promenad i skogen. Varför blir man ett socialt geni runt ägglossning och varför känns allt mörkare dagarna innan mens.


Vi kommer också in på stress, koffein, sötsug, boss lady-pressen och hur ett mansdominerat tempo kan krocka rejält med kvinnans biologi. Och ja, vi pratar även om brutalt ont vid ägglossning och traumatiska förlossningar.


Det här är avsnittet vi själva hade behövt höra för tio år sedan. Och kanske borde alla killar också lyssna.

Hosts: @josephineqvist & @ninaglimsell | @jossanochnina

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(71)

7. Jossans bajsblöjedrama & Nina ska operera muttan! Q&A del 2

7. Jossans bajsblöjedrama & Nina ska operera muttan! Q&A del 2

I detta avsnitt svarar Nina och Josephine på fler av era frågor i en spännande fortsättning på deras Q&A. De pratar om den nu omtalade händelsen där Josephine berättar om en kissblöja-incident som mån...

14 Okt 202456min

6. JA, vi låg på TV - Q&A del 1

6. JA, vi låg på TV - Q&A del 1

I detta avsnitt dyker Nina och Jossan ner i era frågor under en spännande Q&A-session! De delar med sig av personliga berättelser, råd och tankar från era funderingar. Men det stannar inte där – de av...

7 Okt 202459min

5. Bullfittor, vidrig svärmor & syskon som myser

5. Bullfittor, vidrig svärmor & syskon som myser

I detta avsnitt delar Nina och Jossan med sig av sina egna förlossningsberättelser och hur deras kroppar förändrades efter graviditeten. De pratar öppet om både de fysiska och känslomässiga utmaningar...

30 Sep 202443min

4. Hur vet man att man är i en destruktiv relation?

4. Hur vet man att man är i en destruktiv relation?

I detta avsnitt dyker Nina och Jossan djupt ner i ett viktigt ämne: hur man kan identifiera tecken på en destruktiv relation. De diskuterar varningssignaler som ofta förbises, hur ett förhållande kan ...

23 Sep 202455min

3. Destruktiva relationer och bajskaos

3. Destruktiva relationer och bajskaos

I det här avsnittet pratar Josephine och Nina om två väldigt olika, men lika intensiva, teman: destruktiva relationer och bajskaos! De delar öppet med sig av sina egna erfarenheter av att hantera gift...

16 Sep 202453min

2. Allt om vår barndom (Trigger Varning)

2. Allt om vår barndom (Trigger Varning)

I detta starka och sårbara avsnitt tar Nina och Jossan med lyssnarna på en resa tillbaka till deras barndom och tonår. Nina öppnar upp om sin traumatiska uppväxt och hur den fortfarande påverkar henne...

9 Sep 20241h

1. Det här har ni längtat efter!

1. Det här har ni längtat efter!

Jossan och Nina går igenom tidigare kärleksrelationer och inser att båda har väldigt liknande erfarenheter! Och när är det egentligen rätt att skaffa barn? Är det verkligen bra att skaffa barn tidigt ...

3 Sep 202441min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
bathina-en-podcast
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon