Efterlevandepodden 43

Ett andetag i sänder - är reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka - det är mina tankar samlade i korta personliga avsnitt.

Det är berättelser om livet efter min dotter Emma. Om hur jag hittade en väg genom sorgen och tillbaks till livet.

Jag pratar om de mörka, osynliga följeslagarna - skuld och skam - som knackar på i samma stund som man blir efterlevande. Jag delar tankar om tystnaden, stigmatiseringen, saknaden av stöd och den inre kampen för att orka fortsätta. Hur man trots ett svårt trauma kan nå en punkt där livet återigen känns bra.

Det är tankar till dig som kämpar med att förstå det ofattbara och som behöver höra att du inte är ensam. Jag delar med mig av konkreta strategier (coping-metoder) som jag använt för att orka nästa steg: minut för minut, timme för timme. Min strategi är baserad på en tankeaktivitet - 3 sekunder av automatisering av min hjärna - det hjälpte och hjälper mig fortfarande. 3-2-1.

Jag pratar om de små, små stegen som långsamt leder oss tillbaka mot en tillvaro där livet återigen får ta plats.

-Man kan bära en stor sorg i ena handen och en stor glädje i den andra.

🎧 Välkommen in till mitt rum!

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och samtidigt positionerna sig i hjärtat av det existensiella samtalet.

Välkommen att kontakta Kristina för fortsatt samtal.

Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112.

Kristina är utbildad samtalsterpeut med inriktning sorg och personlig utveckling - Välkommen att ta kontakt - Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius.

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och samtidigt positionerna sig i hjärtat av det existensiella samtalet.

Välkommen att kontakta Kristina för fortsatt samtal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.