Kom igång med träningen med Rio Kindbom
Om du har använt träning för att gå ner i vikt är det svårt att träna på ett avslappnat sätt därefter. Om du dessutom har en kropp som är utanför normen kan det vara extremt svårt att hitta rörelseglä...
19 Mars 202448min
Så slutar du smygäta med Angelica Ershag
Smygäter du? Det är ett vanligt problem som känsloätare upplever. Det är så mycket skam, skuld och ångest kring maten och ätandet.I veckans avsnitt möter vi Angelica Ershag som är coach i intuitivt ät...
7 Mars 202437min
Viktstigma med forskaren Susanne Brandheim
Hur mycket kostar en tjock människa samhället?En galen fråga ur mänskligt perspektiv. Dessutom är alla beräkningar rena uppskattningar som institutioner och myndigheter använder sig av.Detta och den s...
29 Feb 20241h
Tjock och Gravid med Matilda Sjöstrand
”Du får max gå upp 6 kg” säger barnmorskan till den tjocka gravida. Samtidigt matas den gravida full med skräckbilder om hur hennes vikt kommer döda hennes bebis, att hon kommer få diabetes och hur då...
18 Jan 202458min
Så blir du fri från känsloätning
Du har en plan över hur du vill äta. Denna gång ska du följa den, du ska träna och äta bra. Det fungerar bra i ett par veckor till du en dag inte kan låta bli den där chokladen. Du startar om dagen ef...
11 Jan 202442min
Lär dig sluta banta och lyssna på din kropp med Karin Kajjan Andersson
Samhället normaliserar ätstörda beteenden. Idag tycker vi det är helt normalt att kompensera en stor måltid med träning efteråt. Vi tycker det är normalt att inte äta på hungerskänslor och väga och mä...
4 Jan 202447min
Ett samhälle i total fettpanik med Marie Carlsson
Det är tufft att leva med ett BMI som över 25. Var du än vänder dig får du höra att du är fel och sjuk. Detta trots att det inte är fullständigt bevisat att det är fettet på kroppen som gör oss sjuka ...
28 Dec 202357min
Såhär hanterar du viktuppgång med Dagens Tjockis
Tänk dig att gå upp 50 kilo på bara ett år och att gå från normsmal till tjock under en så kort tid. Precis detta hände Camille Trombetti, eller Dagens Tjockis som hon kallar sig i Sociala Medier, då ...
21 Dec 202350min
