MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse

MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse

En tanke förändrade allt.

Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat.

I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion.

Om att vilja vara stark nog, snabb nog och kapabel – inte för att förändra kroppen, utan för att kunna lita på den när det verkligen gäller.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(104)

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre.Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen...

14 Dec 202512min

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten s...

9 Dec 20251h 1min

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt...

9 Dec 202539min

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat m...

7 Dec 202518min

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket...

5 Dec 20251h 25min

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos ...

2 Dec 20251h 3min

MiniMåndag: Till dig som står bredvid – ett avsnitt för alla anhöriga

MiniMåndag: Till dig som står bredvid – ett avsnitt för alla anhöriga

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid.Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin.Jag g...

30 Nov 202526min

Avsnitt 31: Madde - När förutsättningarna skiljer sig åt

Avsnitt 31: Madde - När förutsättningarna skiljer sig åt

Hur hittar man balansen mellan familjeliv, arbete, mat och medicinering – utan att tappa bort sig själv på vägen? I det här avsnittet möter jag Madde, som delar sin resa med viktnedgång, GLP-1-medicin...

25 Nov 20251h 12min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
sektledare
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-npf-podden
rss-dr-bjorklund