173. Självkänsla vs självförtroende – varför du fortfarande tvivlar på dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om något som påverkar hela ditt liv – hur du ser på dig själv.
Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende?
Och varför kan du känna dig osäker, trots att du “gör rätt” och presterar?
Jag reder ut begreppen självkänsla, självförtroende, självmedkänsla och självrespekt – och visar hur de hänger ihop med hur du tänker och känner om dig själv och hur du mår och lever ditt liv.
Du får också konkreta insikter kring:
✨ varför det är lätt att lägga ditt värde i prestation och yttre bekräftelse
✨ vad som händer när det yttre försvinner – vem är du då?
✨ hur du börjar bygga en tryggare känsla i dig själv
✨ hur du kan ta tillbaka makten över ditt eget värde
Det här avsnittet är för dig som: – känner dig stressad, vilsen eller otillräcklig – tvivlar på dig själv och ditt värde – vill känna dig tryggare i dig själv och börja leva ditt liv fullt ut.
Du kommer få med dig både förståelse och konkreta nycklar för att börja bygga en starkare självkänsla – så att du kan känna dig tryggare, lugnare, friare och mer säker i dig själv.
Varmt välkommen!

💛 Vill du ta nästa steg? Välkommen till min 3 dagars LIVE Bootcamp online – Stå i din storhet!
Den 2-4 maj. Här jobbar vi tillsammans med att stärka din självkänsla, släppa rädslor, öka ditt mod och börja ta action i ditt liv framåt, mot det du längtar efter och det är helt kostnadsfritt att vara med.
3 dagars live coachning på zoom med mig (det är bara jag som syns - så du kan dyka upp i pyjamas)
Det kommer bli så massor av insikter, lärdomar, övningar och tid för egen reflektion.
Tid för dig och din utveckling och det kommer bli kul - och jag hoppas såklart att du vill vara med!
Jag gör det här för dig som känner att du vill något mer i livet och vill komma vidare.
Fysiskt Live Event i höst 🎉
På Bootcampen kommer jag också släppa biljetterna till mitt fysiska Live event i Stockholm i höst.
Du som är med har möjlighet att boka biljett först av alla och såklart till det bästa boka tidigt priset!
👉 Så se till att anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/bootcamp-online

Varmt välkommen, jag ser så mycket fram emot att mötas,
/Ingrid

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!
Hej så länge,
/Ingrid

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(198)

196. Från fantasi till verklighet – så når du din vision utan att veta hur

Du ska inte veta hur du ska nå din vision. Det enda du behöver veta är vad du vill. Det ska vara så där stort att du känner ett pirr när du tänker på det. Och sedan fatta beslutet att gå mot din visio...

25 Sep 23min

195. Låt inte rädslan stoppa din längtan – gör så här istället

Det du är mest rädd för att möta – är ofta porten till det du mest längtar efter. I veckans avsnitt pratar jag om rädsla. Inte vilken rädsla som helst – utan den rädsla som ofta står mellan dig och de...

18 Sep 22min

194. Frigörande dans – från tankarna till kroppen, känslorna och nuet

Frigörande dans är inte bara härligt – det är läkande. Frigörande dans är ett av de kraftfullaste verktyg jag känner till för att komma hem till dig själv, där både kroppen, tankarna, känslorna och sj...

11 Sep 23min

193. Är du nöjd – eller bara bekväm? Så tar du dig ut ur komfortzonen

Är du nöjd med ditt liv – eller är du egentligen bara bekväm? I veckans avsnitt pratar jag om komfortzonen och vad som krävs för att ta sig vidare – till den plats där din verkliga tillväxt och dina d...

4 Sep 16min

192. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv

På mitt webinar igår, beskriv några av kvinnorna som var med vad de längtar efter i framtiden, de skrev: Natur, frihet och vind! Att jag är positiv och glad. Jag vill bli mer lugn och tillfreds i mig ...

28 Aug 49min

191. Din feminina energi – nyckeln till balans mellan görande och varande

Hur ofta glömmer du bort dig själv i allt görande? I alla roller, förväntningar och prestationer? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett viktigt samtal om att hitta hem till dig själv – och vå...

21 Aug 18min

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Aug 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Aug 18min