9. Plogging, disciplin och 10 mil i veckan med världsmästaren Robert Svensson

9. Plogging, disciplin och 10 mil i veckan med världsmästaren Robert Svensson

Möt Robert Svensson – Världsmästaren i Urban Plogging som gick från motionslöpare till elitnivå genom en oväntad vändning i sin träning.

I det här avsnittet av Bakom Startlinjen gästas vi av Robert Svensson, en löpare som kombinerar extrem självdisciplin med ett brinnande miljöengagemang. Robert delar med sig av den fascinerande resan där en tillfällighet fick honom att växla upp träningen rejält. Genom att öka sin veckovolym från 50 km till 100 km (10 mil i veckan) gav han sin utveckling en radikal skjuts – något som resulterat i krossade personbästan och en imponerande seger i Förslöv Trail 2026.

Vi pratar bland annat om:

  • Vägen till 100 km i veckan: Hur kroppen och vardagspusslet hanterar en dubblerad träningsmängd.

  • Urban Plogging: Hur det är att vara bäst i världen på att plocka skräp i samband med löpning.

  • Mental styrka: Disciplinen som krävs för att prestera på topp i lopp som Båstad Marathon och tuffa traillopp.

  • Livet bakom startlinjen: Hur han balanserar sin ambitiösa statsning med familjelivet och rollen som småbarnspappa.

Inspireras av en löpare som bevisar att det aldrig är för sent att växla upp och att stora mål nås genom konsekvent slit.


Podden finns även på youtube!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(15)

14. Hur du flyttar dina mentala gränser (Och mitt stora avslöjande)

14. Hur du flyttar dina mentala gränser (Och mitt stora avslöjande)

Hur tacklar man den där mentala väggen som förr eller senare dyker upp under ett tufft lopp – eller i livet?I veckans avsnitt av Bakom startlinjen står studion tom på gäster, vilket banar väg för ett ...

16 Juli 21min

13. Så tränar han 10 mil i veckan vid 74 års ålder utan skador - Christer Forsberg

13. Så tränar han 10 mil i veckan vid 74 års ålder utan skador - Christer Forsberg

Hur lyckas man springa 60 000 mil – en sträcka motsvarande hela vägen till månen och halvvägs tillbaka – och hålla sig helt skadefri i sex decennier? I dagens avsnitt gästas Bakom Startlinjen av 74-år...

2 Juli 57min

12. Från idé till 3000 löpare på under ett år - Robin Isaksson

12. Från idé till 3000 löpare på under ett år - Robin Isaksson

I veckans avsnitt av Bakom startlinjen blir Robin Isaksson intervjuad av Victor Jarbo. Följ med bakom kulisserna på Konditionsgruppen och hör den osannolika resan från idé till 3000 deltagare på under...

18 Juni 1h 6min

11. Mannen som banade väg för Båstad Marathon – Jens Andersson

11. Mannen som banade väg för Båstad Marathon – Jens Andersson

I dagens avsnitt av Bakom Startlinjen gästar vi ingen mindre än Jens Andersson – mannen som banade väg för Båstad Marathon och drev loppet mellan 2018 och 2022.Efter att loppet legat nere under ett pa...

4 Juni 54min

10. Hon besegrade höjdrädslan på Afrikas högsta berg - Tess Andersson

10. Hon besegrade höjdrädslan på Afrikas högsta berg - Tess Andersson

Hur övervinner man sin största fobi på 5 895 meters höjd – och vad händer när det utarbetade teamet plötsligt splittras inför finalen?I veckans avsnitt av Bakom Startlinjen möter vi konstnären och äve...

21 Maj 1h 2min

8. Mental styrka och 24-timmarslöpning: Inför SM med Mikael Gottberg.

8. Mental styrka och 24-timmarslöpning: Inför SM med Mikael Gottberg.

*Ljudet är lite knas första minuterna, håll ut* I detta avsnitt träffar vi elitlöparen Mikael Gottberg som står inför årets största utmaning: SM i 24-timmarslöpning i Växjö.Efter en unik svit med plac...

23 Apr 57min

7. Löparvärldens okrönta konung med 30 lopp om året

7. Löparvärldens okrönta konung med 30 lopp om året

Hur hinner man med 30 funktionärsuppdrag på ett år samtidigt som man sköter greenerna på golfbanan och spolar isen åt Rögle BK? Idag gästas vi av ingen mindre än Marcus Lundblad – mannen som blivit sy...

9 Apr 49min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
bullfika
rss-vuxna-pa-latsas
inga-beiga-morsor
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
rss-hos-psykologen
hacka-livet
rss-autismandan
tyngre-traningssnack
tyngre-radio
halsoveckan-by-tyngre
rss-angra-inget-3
rss-paus-guidade-meditationer