Myter och sanningar gällande gravid- och postpartumträning - med Alexandra Järgren
Okrystat23 Maj

Myter och sanningar gällande gravid- och postpartumträning - med Alexandra Järgren

Denna vecka gästas podden av PTn Alexandra Järgren som under ett decennium har haft ett specialintresse för just gravid och postpartumträning. Opokua och Alex träffades första gången för 9 år sedan när Opokua gick hennes bootcamp för nyblivna mammor och sen dess har båda två utvecklat sitt intresse i ämnet. Vi diskuterar några av de många myter och sanningar som finns kring träning under och efter graviditet. Är sit ups tillåtet? Påverkas amningen av hård träning? Alla rekommenderas att vänta sex veckor innan de börjar träna, är det rimligt? Vi diskuterar även; Vad säger den senaste forskningen? Hur ska vi förhålla oss till den nygamla size zero trenden som är tillbaka när vi diskuterar just träning under en tid när kroppen förändras mycket?

Intressant och lärorikt avsnitt. Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(196)

Förlossningsrädsla - med barnmorska Ida Nyström

Förlossningsrädsla - med barnmorska Ida Nyström

Asabea gästas av sin vän och barnmorskekollega Ida i veckans avsnitt där de pratar om förlossningsrädsla. Hur det kan te sig och olika sätt att ta sig an det. Lite extra fokus läggs på metoden ”Birth ...

11 Juni 1h 1min

Om våld och trygghet under graviditeten – med Olga Persson

Om våld och trygghet under graviditeten – med Olga Persson

I det här avsnittet möter Asabea Olga Persson, ordförande för Unizon, i ett samtal om graviditet, trygghet och våldsutsatthet.Graviditet beskrivs ofta som en tid av förväntan, närhet och omsorg. Men f...

31 Maj 49min

Första trimestern!

Första trimestern!

Första trimestern är verkligen en tid där många känner otroligt mycket både fysiskt och psykiskt, men ändå får många ändå inte tillräckligt mycket förståelse eller stöd under denna sköra tid. Inte kon...

29 Maj 58min

Back to basics - Födandet för nybörjare

Back to basics - Födandet för nybörjare

Denna vecka tar vi det tillbaka till grunderna inom födandet. Vad är en sammandragning (vet Opokua ens?)? Hur kommer en födsel igång? Hur lång är en födsel? Och så vidare. Vi förökar svara kort och ko...

14 Maj 1h

Nya riktlinjer inom förlossningsvården - vad betyder det?

Nya riktlinjer inom förlossningsvården - vad betyder det?

Vi snackar lite generellt om riktlinjer, men även om de specifika nya riktlinjerna gällande igångsättning och graviditetesdiabetes. Hur skall vården jobba med riktlinjer? Hur kommer det sig att riktli...

30 Apr 50min

Obstetriskt våld är på tapeten igen

Obstetriskt våld är på tapeten igen

Vi tar upp två fall som varit på tapeten senaste månaden. Ett i Sverige och ett i USA. Två olika länder och två olika fall, men med en sak gemensamt: förminskandet av patienten. Hosted on Acast. See a...

30 Apr 46min

Föda hemma - forsking, häxjakt och kämparglöd med Malin Dufour

Föda hemma - forsking, häxjakt och kämparglöd med Malin Dufour

Wow! Vilket avsnitt. Vi lärde oss en hel del och det tror vi att ni också kommer att göra. Vi snackar födande, IVOs häxjakt på hembarnmorskor och framförallt Forskning med stort F. Idag är det viktiga...

16 Apr 49min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
sektledare
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-ar-det-rimligt
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-max-tant-med-max-villman