4 min Guided Breathing Meditation
Compass10 Dec 2020

4 min Guided Breathing Meditation

Short 4 min guided meditation to help you slow down and tune into the present moment.

Our breath is the first thing that changes when our emotions shift. When we're feeling anxious, overwhelmed, or stressed. Taking a moment to slow down and focus on our breath can be incredibly powerful and help up regain control of our emotions.

Try it out! Perfect for beginners!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(16)

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
angestpodden
bullfika
brottarbroder
rss-hos-psykologen
sova-med-dan-horning
halsoveckan-by-tyngre
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
rss-angra-inget-3
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen