AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA

AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW – SÅ TAR DU HAND OM DIN FASHIA

Faschian, vår bindväv, är kroppens största sensoriska organ. När vi vaknar på morgonen, och känner efter: Hur mår jag idag? Är jag stel? Är det något som gör ont, som skaver ... Ja, då är det bindvävens 250 miljoner nervändar som skickar signaler till vår hjärna och som gör att vi kan tolka kroppen. Den gåtfulla, livsviktiga bindväven, som väver sig in i precis varenda organ i kroppen och är nyckeln till kroppskänslan. Hur kan vi ta hand om vår bindväv, vår faschia på bästa sätt, för att just känna oss mjuka och levande i kroppen?

Veckans gäst, Cecilia Douglas, faschia- och rörelsespecialist ger oss sina bästa tips.


PS:Här är länken till den Fashia movement-träning med Karin Gurtner som nämns i avsnittet.

art of motion Academy | FAMO Fascia Movement - YouTube

Vill du kontakta Cecilia för mer info, se hennes hemsida www.ceciliadouglas.com Eller Instagram @cecilia.douglas


En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(487)

HELGBONUS! LIVEPODDEN BAKOM KULISSERNA – EFTERSNACK!

HELGBONUS! LIVEPODDEN BAKOM KULISSERNA – EFTERSNACK!

Preppen, peppen, lokalen, gästerna, klänningarna, överraskningsmusiken, tacksamheten! Följ med från start till mål bakom livepodden den 2/11.Tack än en gång alla fantastiska gäster och samarbetspartne...

14 Nov 20min

AVSNITT 368: LIVET SOM STAMMARE – SKAM, MYTER OCH FORSKNING

AVSNITT 368: LIVET SOM STAMMARE – SKAM, MYTER OCH FORSKNING

Ungefär 5–8 procent av alla barn stammar i samband med att de börjar prata. Carina var en av dem. "Jag stammade under hela min uppväxt, men sedan släppte det successivt i 20-årsåldern." Många barn väx...

12 Nov 1h 1min

AVSNITT 367: LIVEPODDEN – DEL 2 MED MARIA STRÖMME OCH THE HEBBE FAMILY

AVSNITT 367: LIVEPODDEN – DEL 2 MED MARIA STRÖMME OCH THE HEBBE FAMILY

Välkomna tillbaka till del 2 av Hälsorevolutionens livepodd! Den 2 november fyllde vi Rival i Stockholm med över 500 fantastiska lyssnare. I förra avsnittet fick du vara med om första aktens spännande...

8 Nov 34min

AVSNITT 366: LIVEPODDEN DEL 1 MED PSYKOLOGEN HENRIK OCH EMMA WIKLUND

AVSNITT 366: LIVEPODDEN DEL 1 MED PSYKOLOGEN HENRIK OCH EMMA WIKLUND

Den 2 november fyllde vi Rival i Stockholm med över 500 fantastiska lyssnare. Hjärtan slog, applåderna lyfte taket, skratten och insikterna flödade.I detta första avsnitt från livepodden möter du psyk...

7 Nov 56min

AVSNITT 365: DEN GYLLENE BRON – SÅ FÅR DU MED DIG ANDRA PÅ HÄLSORESAN!

AVSNITT 365: DEN GYLLENE BRON – SÅ FÅR DU MED DIG ANDRA PÅ HÄLSORESAN!

Nu är den här, Marias nya efterlängtade bok, "HÄLSOREVOLUTIONEN – NYA INSIKTER: Vägen vidare! Din handbok för ett ljusare, starkare liv".I detta avsnitt ska vi fördjupa oss i en av bokens inspirerande...

29 Okt 30min

BONUS! HJÄRTAN KOMMER SLÅ I TAKT – ALLT INFÖR LIVEPODDEN 2/11

BONUS! HJÄRTAN KOMMER SLÅ I TAKT – ALLT INFÖR LIVEPODDEN 2/11

BONUSAVSNITT INFÖR LIVEPODDEN 2/11! Bara 9 dagar kvar till Hälsorevolutionens första stora livepodd, en helkväll på Rival i Stockholm den 2/11.Maria och Carina presenterar de tre fantastiska gästerna:...

24 Okt 19min

AVSNITT 363: ÖKA LIVSGLÄDJEN – SKALA AV, SÄG NEJ OCH TA HAND OM DIG

AVSNITT 363: ÖKA LIVSGLÄDJEN – SKALA AV, SÄG NEJ OCH TA HAND OM DIG

När går den malande stressan över i utmattning? När slutar det roliga att kännas lustfyllt? Vilka varningstecken ska man se upp för?"Ofta smyger det sig på genom irritation, trötthet och sömnstörning....

21 Okt 42min

AVSNITT 362: KRYDDA DITT LIV – MER HÄLSOSAMT OCH INTENSIVT PÅ SAMMA GÅNG

AVSNITT 362: KRYDDA DITT LIV – MER HÄLSOSAMT OCH INTENSIVT PÅ SAMMA GÅNG

Veckans gäst är Adrian Coyet som tillsammans med sin fru Elsa är grundare till The Pepper Quest, idag Sveriges kanske mest innovativa kryddföretag. De reser runt i världen, i främst Asien, i jakt på k...

14 Okt 43min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
angestpodden
allt-du-velat-veta
rss-ronden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
medicinvetarna
det-morka-psyket
rss-experimentet
sexet
bildningspodden
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
hacka-livet
halsorevolutionen
rss-vetenskapsradion-2
bildningskomplexet
rss-spraket
paranormalt-med-caroline-giertz
svd-nyhetsartiklar
rss-kriminologerna