Johannes Hansen Podcast25 Jan 2025

#506. Sluta svik dig själv – så håller du dina löften

"𝑉𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑡𝑡 𝑙𝑜̈𝑓𝑡𝑒 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣 𝑠𝑡𝑎̈𝑟𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑛 𝑘𝑎𝑟𝑎𝑘𝑡𝑎̈𝑟. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑎̊ 𝑑𝑢 𝑏𝑦𝑔𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑠𝑜𝑚 𝑘𝑟𝑎̈𝑣𝑠 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑛𝑎̊ 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑚𝑎̊𝑙."

Känner du att du konstant sviker dina egna ambitioner och mål?

🎧 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att bryta det destruktiva mönstret.

Du lär dig varför dina upprepade misslyckanden påverkar hela din självbild, och hur det spiller över på alla dina relationer, och du får verktyg som vänder den negativa spiralen och bygga upp förtroendet för dig själv.

"𝐷𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡𝑎 𝑠𝑘𝑖𝑙𝑙𝑛𝑎𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑙𝑙𝑎𝑛 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑠 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑚 𝑓𝑎𝑠𝑡𝑛𝑎𝑟 𝑖 𝑠𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑚𝑜̈𝑛𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑎̊𝑟 𝑒𝑓𝑡𝑒𝑟 𝑎̊𝑟 𝑎̈𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑎𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑡𝑢𝑟 - 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑚𝑎̊𝑔𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑖𝑛𝑎 𝑒𝑔𝑛𝑎 𝑙𝑜̈𝑓𝑡𝑒𝑛."

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(729)

#732. Rädd för att bli sviken

❓💬 Anknytning, trauman och trygghet."Jag vill bara kunna känna i relation.... allt jag känner och någon står kvar."Känner du igen rädslan för att släppa någon nära? ❤️Om du ständigt väntar på att bli...

26 Juli 35min

#731. Självkänsla i relationer

🎙️🧠 Rädslor, bekräftelse och konflikter."Relationer avslöjar dig. Inte versionen av dig som du tänker på när du är ensam."Känner du igen hur en liten förändring i någon annans ton kan få dig att bör...

24 Juli 9min

#730. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

❓💬 Beteendemönster, rutiner och inspiration."Det handlar om vem du är när ingen tittar på. Det handlar om vem du egentligen är. Inte vem du vill visa upp för andra."Hur ofta bryter du löften till dig...

19 Juli 24min

#729. Sommaren: När nästan alla människor slutar

🎙️🧠 Förändring, tålamod och vanor."Du behöver inte skynda. Du behöver inte hinna allt nu. Du behöver bara fortsätta."Hur många gånger har du gett upp precis innan det började hända något? 🔥Det finn...

17 Juli 4min

#728. Prestationsångesten begränsar mig

❓💬 Självkänsla, mod och personlig utveckling."Alla människor bryr sig om vad andra tycker om dem. Frågan är bara vilka du väljer att lyssna på."Känner du igen dig i att lägga för mycket energi på vad...

12 Juli 21min

#727. Vill du verkligen ha mer tid för dig själv?

🎙️🧠 Närvaro, reflektion och personlig utveckling.“Det är lätt att förväxla återhämtning och undvikande.”Känner du igen dig i att längta efter egentid? 🌱Problemet inte alltid är att du har för lite ...

10 Juli 8min

#726. Vänskapsrelationer som förändras

❓💬 Medberoende, missbruk och svåra samtal."Hur mycket ska man hjälpa andra människor och var slutar mitt ansvar någonstans?"Känner du igen känslan av att stå bredvid någon du bryr dig om – och inte v...

5 Juli 21min

#725. Näringsbristerna som saboterar din energi

🎙️🧠 Hälsa, medvetenhet och återhämtning."Du sover, du tränar och du försöker stressa ner. Ändå är du trött."Har du vant dig vid att känna dig trött? 💭 Du sover, tränar och försöker ta hand om dig s...

3 Juli 8min