106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.
Allt känns tungt. Det är svårt att koncentrera sig, glädjen är borta och ångesten gör nätterna sömnlösa. Kanske är du en av många som drabbas av depression - en av våra vanligaste psykiska sjukdomar, som nästan tre av tio personer upplever någon gång i livet.I detta avsnitt möter vi psykologen och författaren Elsa Jann som skrivit boken Tröstebok för dig som är deppig. Elsa har tidigare gästat podden (avsnitt 9 och 31) där vi pratade om bipolär sjukdom, och nu är hon tillbaka för att hjälpa oss förstå depressionens mekanismer, vanliga symtom och vad som faktiskt kan hjälpa.Hur vet du om du är deprimerad? Vilken behandling fungerar bäst? Och går det verkligen att må bättre? I detta personliga avsnitt får du svar på dessa viktiga frågor och konkreta råd för att hantera depression.Elsa hittar du hos Psykologpartners i Stockholm och på instagram @psykologelsaAvsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.Kontakt Mind:Telefon: 90 101Chat.mind.seMind.seLjud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Sep 202436min
105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.
Tanja Suhinina, sexolog och leg. psykolog gästar frågelådan och svarar på veckans lyssnarfråga. Vad kan man göra när man har olika lust, den ena vill ligga och den andra känner ingen lust och tycker att sex känns tråkigt och kravfyllt. Tanja finns också här: https://tanjasuhinina.com/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Sep 202414min
104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.
De flesta av oss vill nog ha ett någorlunda tillfredsställande sexliv, även i långvariga relationer. Hur kan man göra för att ha ett bra och utvecklande sexliv? Och vad kan man göra om lusten till sex är olika? Det här och mycket annat pratar vi om tillsammans med underbara sexologen och leg. psykologen Tanja Suhinina.Länk till Tanjas kurser: https://kurser.erosochpsyke.se/Tanja finns också här https://tanjasuhinina.com/ eller på instagram @tanja.suhininaLjud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Sep 202450min
103. Frågelådan: "Min svartsjuka förstör mitt förhållande". Med sexolog Kalle Norwald
Veckans fråga kommer från en lyssnare som beskriver att hennes svartsjuka håller på att förstöra hennes förhållande, och hon undrar vad hon kan göra för att må bättre och rädda förhållandet. Kalle Norwald, sexolog, leg psykoterapeut och författare, hjälper oss att svara. Kalle är aktuell med boken Sexualkunskap för vuxna: Om kåthet, lust och samtycke.Kalle hittar du här https://kallenorwald.se/ eller på instagram @sexologkallenorwaldLjud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Sep 20248min
102. Svartsjuka: Den mörkaste av sjukor – varför vi känner den och hur vi hanterar den. Med sexolog Kalle Norwald
Vi har nog alla upplevt det någon gång i livet, svartsjukan. Och de flesta kan nog skriva under på att det inte är en härlig känsla. Den kan uppstå under de första skälvande veckorna av en förälskelse, under stressade småbarnsår eller på ålderns höst. Plötsligt visar den sitt fula tryne. Varför finns ens svartsjuka, och vad kan vi göra åt den när den väl slagit klorna i oss? Det och mycket annat snackar vi om i dagens avsnitt. Vi har bjudit in Kalle Norwald som är sexolog, leg psykoterapeut och författare. Han är aktuell med boken boken - Sexualkunskap för vuxna: Om kåthet, lust och samtycke.Kalle hittar du här https://kallenorwald.se/ eller på instagram @sexologkallenorwaldLjud: @straydogstudio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Aug 202441min
101. Frågelådan: “Min partner har varit otrogen - hur ska jag komma över det?”
Kan man komma över en otrohet? Det svarar leg. psykoterapeut och sexolog Malin Drevstam på i veckans frågelåda. Mallin hittar du på https://www.malindrevstam.se/ och på instagram @malindrevstamLjud: Straydog studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Aug 202411min
100. Otrohet – Är gräset grönare på andra sidan? Orsaker, konsekvenser och hur du går vidare.
Dagens avsnitt handlar om otrohet - varför är man otrogen, vilka typer av otrohet finns och hur går man vidare efter ett svek?I detta avsnitt gästas vi av den legitimerade psykoterapeuten, sexologen och författaren Malin Drevstam. Vi djupdyker i otrohetens psykologi, orsakerna bakom svek och hur man kan hantera smärtan och bygga upp tilliten igen.Missa inte detta insiktsfulla avsnitt om otrohet, relationer och läkning.Malin hittar du på https://www.malindrevstam.se/ och på instagram @malindrevstamLjud: Straydog studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Aug 202448min
99. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologen sitter och tänker på hur knäpp jag är…” Med Björn Hedensjö.
Sitter psykologen och tänker på hur knäpp jag är? Eller tvärtom, att mina problem är banala? I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer.Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor.Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Aug 202411min
