05. Kroppen, graviditet & egenkärlek med Sofie Bolin

Ett härligt samtal med Sofie Bolin där vi pratar om graviditet, kroppen, hypopressive träning och egenkärlek.

Sofie delar med sig om sin resa med kroppen efter graviditeten och vägen tillbaka till styrka. Hon har i flera år guidat kvinnor i hypopressive träning

och vi pratar även om bäckenbotten och att ge sig själv tid att läka.

Häng med på ett djupdyk in i mammalivet och vikten av att sluta gå in i skam och mer in i egenkärlek.

Du hittar Sofie Bolin här:

Instagram:

@sofiebellis

Hemsida:

www.wellbeingbybellis.com

Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag.

Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar.

Nu gör vi den här förändringen tillsammans!

All kärlek,

Annika Panotzki

Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser,

rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar!

Du hittar oss här:

Jupiter Family App:

Appstore och Google Play Store

Instagram:

@jupiterfamilyapp

@annikapanotzki

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.