Spring Snyggt - med Jesus och Manne19 Aug

351. Almgrens bragd och Pihlens triumf på EM!

Om de kanske mest framgångsrika 17 minuterna i svensk löparhistoria. Om en som frontlöpte nästan från start och om en som låg sist i fältet med 200 meter kvar. Om ett historiskt guld på 10 000m och ett historiskt silver på 1500m.

Hur gick det till? Hur mycket bättre än motsåndarna måste man vara för att segra med Almgrens kamikaze-metod? Och hur mycket har Samuel Pihlström lyft sig.

Vi har pratat med elitlöparen, journalisten, Runners World-skribenten och upphovsmannen till Sveriges enda friidrottspodd, Olof Silvander, som varit på plats i Birmingham och har svaret på alla frågor.

John stämplar in fina artonmilaveckor, men är störd över att Manne tvingar honom tvingar honom att simma över Skälderviken.

Manne är i något av en funk och funderar på att börja med akvarier istället, trots att han sätter hyfsade löpbandspass.

Ny sponsor är Aioss, som blivit en oundgänglig del av vår morgonrutin. 20 procent på tre första ordrarna med koden springsnyggt

Fyra torsdagar leder vi pass på Lidingö tillsammans med Löplabbet och Saucony. Boka din plats!

Spring Djurgårdsvarvet på söndag. 10 km på de finaste delarna av Djurgården med Fredrikshof som arrangörer och Manne som speaker. 15 procent rabatt med koden SLOWRUNNING

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(370)

353. Får man bryta lopp?

När är det okej att bryta? Och hur vet man om man var klok eller bara vek? Sindre Buraas är 13.11-löparen på 5000m, poddaren, ultratrail-mannen, hela Norges favorittränare och den enda personen som J...

2 Sep 1h 32min

352. Almgren + Maraton = Sant!

Andreas Almgren! Hans lopp vid friidrotts-EM i Birmingham kommer gå till historien som en av de starkaste 10 000m-insatserna någonsin. I ett lopp där han går upp i spets redan efter en kilometer drar ...

24 Aug 1h 32min

350. Vår hushistoriker Björn Lundberg om EM-historien

Det är dags för ett nytt Europa-mästerskap i friidrott. Med svenska förhoppningarna på medel och långdistans större än vad de kanske någonsin tidigare varit så träffar vi vår hushistoriker, Björn Lund...

12 Aug 1h 50min

349. Sveriges snabbaste maratondebutant Alva Malmsten

När Alva Malmsten sprang Valencia Marathon på 2.35 år 2024 var det den snabbaste maratondebuten någonsin av en svenska - dessutom bara 21 år gammal. Efter ett struligt 2025 och några retliga SM-placer...

5 Aug 1h 49min

348. Allie Ostrander - The comeback kid

Allie Ostrander picked up running inspired by her older sister Taylor. She quickly took to it and during her high school career completely dominated the track and cross country scene in Alaska. After ...

29 Juli 1h 39min

347. Tillbaka till toppen med Emelie Forsberg

Emelie Forsberg var vår första världsstjärna i ultrabergslöpning när hon slog igenom 2013. Sedan dess har hon vunnit internationella mästerskap, slagit rekord, flyttat till Måndalen, odlat sin trädgår...

22 Juli 1h 52min

346. Jesper Lundberg om att justera träning efter skada

Jesper Lundberg, elitlöparen, proffsmålaren och Youtubern ifrån Äppelbo i Dalarna började med löpningen vid 26 års ålder och utvecklades snabbt till en av Sveriges bästa maratonlöpare (2.14.53). Efte...

15 Juli 1h 25min