29. - Vikt och hur mår du egentligen med Kristina Andersson

29. - Vikt och hur mår du egentligen med Kristina Andersson

Näringsfysiologen Kristina Andersson är författare, inspiratör och är med och coachar Biggest Looser deltagarna till en sundare kostsyn. Hon tycker vi ska fundera på hur vi mår när vi väljer vad vi äter och inte fixera oss vid vågen. Tillhör du dem som äter för lite och ofta faller för frestelser? Hur kan du motverka lägre ämnesomsättning som kommer med åldern? Vågar du utmana dig själv till förändring som gör gott? Åsa Melin tar också reda på vad näringstäthet betyder och hur farligt är det med kaffe och alkohol egentligen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(354)

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
historiepodden-se
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
svd-ledarredaktionen
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
nar-man-talar-om-trollen
not-fanny-anymore
alska-oss
roda-vita-rosen
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-npf-podden
sektledare
psykologsnack