111. Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?

Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem. Därför är det dags att prata om stress - och vad stress faktiskt gör med vår Fascia. Alla vet att stress är dåligt, men exakt hur dåligt är det? Är det i själva verket så att stress är en av de enskilt största orsakerna till våra fysiska problem? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

10 Nov 20221h 14min

Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker. Samtidigt finns det mängder av historiska exempel på människor som övervunnit och hanterat sin rädsla och därigenom kunnat göra fantastiska saker i pressade situationen. Vad innebär rädsla för vårt välmående, hur påverkar rädsla kroppen och hur hanterar man rädsla? TIPS: Innan du lyssnar på det här avsnitt rekommenderar vi avsnitt 22 om tankar och känslor samt avsnitt 39 om nervsystemet och stress då det är lite av en fortsättning på dessa två. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2 Nov 202233min

Om du tittar på människorna runt omkring dig så ser du att vi är lika men ändå väldigt olika - och vi är precis lika unika på insidan. Ingen tänker som du tänker och det här blir mer svindlande när man tänker på hur många människor det faktiskt finns. Med utgångspunkt i ny forskning som visar hur Fascian i hjärnan ser annorlunda ut hos personer som är överrörliga spekulerar Hans, Axel, Camilla och Per kring det faktum att vi är så lika men ändå så olika. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

26 Okt 20221h 14min

“Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” är en dokumentärfilm om hur ny forskning vänder upp och ner på förståelsen för hälsa, värk och smärta. Tisdagen den 18 oktober hölls galapremiär för ca 300 gäster på Filmstaden Skandia i Stockholm. Visningen följdes av Live-podd med Axel Bohlin, Per Johansson och Hans Bohlin. Filmen finns att beställa kostnadsfritt på fasciaguiden.se/fasciafilmen

21 Okt 202225min

Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang. Fotbollsikoner nämner Fascia på TV, Fascia dyker upp på Wikipedia och ett flertal tidningar börjar skriva om Fascia och hur ny forskning ger nya förklaringar till problem som ryggvärk och Frozen Shoulder. Dessutom har podcasten Fascaiguiden mer än dubblat antal lyssnare under hösten 2022. Det breda genomslaget må vara en bra bit bort ännu - men vad händer NÄR Fascia slår igenom?   Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

19 Okt 20221h

En av de absolut viktigaste faktorerna för läkning är sömn och vila. Men hur påverkas sömnen av vår moderna livsstil, hur påverkas självläkning av sömnbrist och hur byggs Fascian om under natten?   Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

12 Okt 202251min

Dålig hållning tvingar kroppen att kompensera, vilket skapar en obalans som i sin tur påverkar flödet och Fascians struktur, som i sin tur påverkar autonoma nervsystemet, andning, cirkulation, lymfsystem och vår förmåga att läka. Dålig hållning påverkar alltså hela kroppen och bra hållning är en av grunderna för hälsa och välmående - och det första vi lär ut på alla kurser och utbildningar. Samtidigt är det förvånansvärt få professionella inom vård & hälsa som undersöker balans och hållning. Varför är det så? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

5 Okt 202251min

Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar. Som det här med ärr t.ex. Många har hört att man inte blir av med ärr och det är tydligen helt fel. Men vad är ett ärr egentligen, vad innebär det för Fascian som helhet och vad finns det för koppling mellan det fysiska ärret och minnet & känslan av själva skadan eller olyckan? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

28 Sep 202254min