710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short
Framgångspodden26 Juli 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1782)

492. Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet, Original

492. Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet, Original

Doctor Diamantis Koukouvinos gästar Framgångspodden och delar med sig av sin kunskap inom kinesisk medicin! I unga år spelade han basket på elitnivå i Sverige, men insåg snart att det inte var hans kall – han ville istället hjälpa andra. Han kom då att utbilda sig till naprapat, för att sen resa till Kina för att lära sig allt om funktionell medicin. Idag driver han en egen klinik i Stockholm och hjälper årligen hundratals att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa. Det blev ett djupt samtal där vi pratar om allt det som rör kroppen och vårt psyke. Vi pratar om hur våra tankar påverkar våra kroppar, hur egot styrs, hälsosam kost och om det verkligen finns en mening med livet. Vi går också in på hur vi kan bli bättre på att leva i nuet, varför tomhet är något att sträva efter, och massor av annat! Ett otroligt lärorikt, spirituellt och tankeväckande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Doctor Diamantis hemsida: www.doctordiamantis.com Doctor Diamantis instagram: www.instagram.com/doctordiamantis/?hl=sv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Juni 20211h 15min

492. Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet, Short

492. Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet, Short

Doctor Diamantis Koukouvinos gästar Framgångspodden och delar med sig av sin kunskap inom kinesisk medicin! I unga år spelade han basket på elitnivå i Sverige, men insåg snart att det inte var hans kall – han ville istället hjälpa andra. Han kom då att utbilda sig till naprapat, för att sen resa till Kina för att lära sig allt om funktionell medicin. Idag driver han en egen klinik i Stockholm och hjälper årligen hundratals att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa. Det blev ett djupt samtal där vi pratar om allt det som rör kroppen och vårt psyke. Vi pratar om hur våra tankar påverkar våra kroppar, hur egot styrs, hälsosam kost och om det verkligen finns en mening med livet. Vi går också in på hur vi kan bli bättre på att leva i nuet, varför tomhet är något att sträva efter, och massor av annat! Ett otroligt lärorikt, spirituellt och tankeväckande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Doctor Diamantis hemsida: www.doctordiamantis.com Doctor Diamantis instagram: www.instagram.com/doctordiamantis/?hl=sv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Juni 202129min

491. Martina Skowronska - Så genomskådar du en narcissist, Original

491. Martina Skowronska - Så genomskådar du en narcissist, Original

Kommunikatören Martina Skowronska gästar Framgångspodden och berättar om en kärlekshistoria med förödande konsekvenser. Under flera års tid var hon i relation med en fullblodsnarcissist som kom att utsätta henne för psykisk misshandel, vilket försatta henne i en djup depression. Nu är hon aktuell med boken ”Genomskåda narcissisten!” där hon detaljerat och självutlämnande berättar hur det är att leva med en narcissist och hur hon bröt sig loss. Vi pratar om allt det som är narcissism – vad det innebär att vara en narcissist och hur dem beter sig. Vi får höra om hur stark narcissistens kraft är, om Martinas destruktiva relation och hur plågsamt det är att pendla mellan hopp och förtvivlan. Vi gå in på vad man ska göra om man har en narcissist i sin närhet, vad som ligger till grund för ett sådan personlighetsstörning och hur man bryter sig loss. Ett starkt och viktigt avsnitt om att genomskåda en narcissist. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med SMÅA: www.smakassa.se Martina Skowronska Instagram: www.instagram.com/enforfattare Martina Skowronska - Genomskåda narcissisten: https://www.adlibris.com/se/bok/genomskada-narcissisten-en-sann-karlekshistoria-med-farliga-konsekvenser-9789188849946 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Juni 20211h 16min

491. Martina Skowronska - Så genomskådar du en narcissist, Short

491. Martina Skowronska - Så genomskådar du en narcissist, Short

Kommunikatören Martina Skowronska gästar Framgångspodden och berättar om en kärlekshistoria med förödande konsekvenser. Under flera års tid var hon i relation med en fullblodsnarcissist som kom att utsätta henne för psykisk misshandel, vilket försatta henne i en djup depression. Nu är hon aktuell med boken ”Genomskåda narcissisten!” där hon detaljerat och självutlämnande berättar hur det är att leva med en narcissist och hur hon bröt sig loss. Vi pratar om allt det som är narcissism – vad det innebär att vara en narcissist och hur dem beter sig. Vi får höra om hur stark narcissistens kraft är, om Martinas destruktiva relation och hur plågsamt det är att pendla mellan hopp och förtvivlan. Vi gå in på vad man ska göra om man har en narcissist i sin närhet, vad som ligger till grund för ett sådan personlighetsstörning och hur man bryter sig loss. Ett starkt och viktigt avsnitt om att genomskåda en narcissist. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med SMÅA: www.smakassa.se Martina Skowronska Instagram: www.instagram.com/enforfattare Martina Skowronska - Genomskåda narcissisten: https://www.adlibris.com/se/bok/genomskada-narcissisten-en-sann-karlekshistoria-med-farliga-konsekvenser-9789188849946 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Juni 202130min

490. Eric Saade - Om entreprenörskap, artisteri & investeringar, Original

490. Eric Saade - Om entreprenörskap, artisteri & investeringar, Original

Artisten, låtskrivaren och dansaren Eric Saade gästa Framgångspodden och berättar om sitt liv blandat med musik och entreprenörskap. Redan vid 15 års ålder fick han sitt första skivkontrakt, och har sedan dess kommit att bli en av våra mest folkkära sångare med hits som ”Manboy”, ”Popular” och nu senast i Melodifestivalen - ”Every minute”. Vi pratar om hans musikskapande och viljan att skapa musik som är öppen för tolkningar. Vi går in på alla de bolag som Eric är involverad i vid sidan av musiken, hans bästa tips för att bygga ett starkt varumärke och vikten av att njuta av sina framgångar. Dessutom får vi höra om Erics tankar kring relationer och hur en bråkig uppväxt påverkat hans syn på att bilda familj. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Happy Workday Drinks: www.happyworkdaydrinks.se Happy Workday Drinks instagram: https://www.instagram.com/happyworkdaydrinks/?utm_medium=copy_link Eric Saade instagram: https://www.instagram.com/ericsaadeofficial/?hl=sv Flyttsmart: www.flyttsmart.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juni 20211h 10min

490. Eric Saade - Om entreprenörskap, artisteri & investeringar, Short

490. Eric Saade - Om entreprenörskap, artisteri & investeringar, Short

Artisten, låtskrivaren och dansaren Eric Saade gästa Framgångspodden och berättar om sitt liv blandat med musik och entreprenörskap. Redan vid 15 års ålder fick han sitt första skivkontrakt, och har sedan dess kommit att bli en av våra mest folkkära sångare med hits som ”Manboy”, ”Popular” och nu senast i Melodifestivalen - ”Every minute”. Vi pratar om hans musikskapande och viljan att skapa musik som är öppen för tolkningar. Vi går in på alla de bolag som Eric är involverad i vid sidan av musiken, hans bästa tips för att bygga ett starkt varumärke och vikten av att njuta av sina framgångar. Dessutom får vi höra om Erics tankar kring relationer och hur en bråkig uppväxt påverkat hans syn på att bilda familj. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Happy Workday Drinks: www.happyworkdaydrinks.se Happy Workday Drinks instagram: https://www.instagram.com/happyworkdaydrinks/?utm_medium=copy_link Eric Saade instagram: https://www.instagram.com/ericsaadeofficial/?hl=sv Flyttsmart: www.flyttsmart.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juni 202118min

489. Jan Carlzon - Vad ska du göra när du uppnått din vision?, Original

489. Jan Carlzon - Vad ska du göra när du uppnått din vision?, Original

Företagsledaren Jan Carlzon gästar Framgångspodden och delar med sig av sitt liv som en av Sveriges främsta ledare. Efter sin utbildning på Handelshögskolan i Stockholm fick han i ung ålder tunga positioner i näringslivet. Många känner honom som ”SAS-Janne” efter sina år som koncernchef för SAS, och han ligger bakom en av de bäst säljande svenska böckerna i världen – ”Riv pyramiderna”. Nu, efter 37 år, kommer han med uppföljaren – ”Se människan!”. Vi pratar om hans otroliga resa och hans viktigaste lärdomar för att lyckas i en ledarposition. Vi pratar om vad man ska göra när man väl nått sin vision, vikten av att lyssna och hur man får folk att säga vad de egentligen menar. Dessutom får vi höra hans analys av samtidens utmaningar, hans syn på framgång och processen med nya boken. Ett givande samtal om att leda andra människor och lärdomarna längst vägen. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.seJan Carlzon - Se människan: https://www.adlibris.com/se/bok/se-manniskan-min-berattelse-om-framgang-besvarliga-personer-och-konsten-att-lyssna-9789189043565 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juni 202158min

489. Jan Carlzon - Vad ska du göra när du uppnått din vision?, Short

489. Jan Carlzon - Vad ska du göra när du uppnått din vision?, Short

Företagsledaren Jan Carlzon gästar Framgångspodden och delar med sig av sitt liv som en av Sveriges främsta ledare. Efter sin utbildning på Handelshögskolan i Stockholm fick han i ung ålder tunga positioner i näringslivet. Många känner honom som ”SAS-Janne” efter sina år som koncernchef för SAS, och han ligger bakom en av de bäst säljande svenska böckerna i världen – ”Riv pyramiderna”. Nu, efter 37 år, kommer han med uppföljaren – ”Se människan!”. Vi pratar om hans otroliga resa och hans viktigaste lärdomar för att lyckas i en ledarposition. Vi pratar om vad man ska göra när man väl nått sin vision, vikten av att lyssna och hur man får folk att säga vad de egentligen menar. Dessutom får vi höra hans analys av samtidens utmaningar, hans syn på framgång och processen med nya boken. Ett givande samtal om att leda andra människor och lärdomarna längst vägen. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.seJan Carlzon - Se människan: https://www.adlibris.com/se/bok/se-manniskan-min-berattelse-om-framgang-besvarliga-personer-och-konsten-att-lyssna-9789189043565 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juni 202121min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
24fragor
rss-svart-marknad
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
uppgang-och-fall
fill-or-kill
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
affarsvarlden
rss-en-rik-historia
rss-veckans-trade
bilar-med-sladd