710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short
Framgångspodden26 Juli 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1769)

697. All Time Best Of - Dani Evanoff

697. All Time Best Of - Dani Evanoff

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök hos en riktig legend - entreprenören och godiskungen Dani Evanoff. Hans liv startade med flykt från inbördeskriget i Libanon, och barndomen i Sverige var stökig. Trots svåra förutsättningar kom Dani att starta bolag som blev värderat till miljarder, och allt startade med två sockervaddsmaskiner. Lyssna in denna otroliga historia om sann entreprenörsanda fyllt med oväntade vändningar. Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2015-12-30.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juni 20231h 19min

696. Alice Stenlöf - Om relationen till sig själv, kändisskapets baksidor & att bli hel genom personlig utveckling, Original

696. Alice Stenlöf - Om relationen till sig själv, kändisskapets baksidor & att bli hel genom personlig utveckling, Original

Influencern, poddaren och entreprenören Alice Stenlöf startade 2017 en podd tillsammans med Bianca Ingrosso, och blev då känd över en natt. Genom hennes blogg och youtube fick hon hundratusentals följare och succén var ett faktum. Men med framgången följde också negativa konsekvenser. Psykisk ohälsa, press och negativa tankar blev en del av Alice vardag. Men hur mår hon idag?Vi pratar om hennes otroliga resa karriärmässigt, men också den resa hon gjort med sig själv de senaste åren. Vi går in på hur personlig utveckling har fått henne att börja älska sig själv, bli mer hel och hur det har hjälpt henne i hennes helt nya relation. Dessutom hinner vi prata om varför alla är töntar och om vikten att inte vara låst till sina rädslor. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alice på Instagram, Tiktok och Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Juni 20231h 16min

696. Alice Stenlöf - Om relationen till sig själv, kändisskapets baksidor & att bli hel genom personlig utveckling, Short

696. Alice Stenlöf - Om relationen till sig själv, kändisskapets baksidor & att bli hel genom personlig utveckling, Short

Influencern, poddaren och entreprenören Alice Stenlöf startade 2017 en podd tillsammans med Bianca Ingrosso, och blev då känd över en natt. Genom hennes blogg och youtube fick hon hundratusentals följare och succén var ett faktum. Men med framgången följde också negativa konsekvenser. Psykisk ohälsa, press och negativa tankar blev en del av Alice vardag. Men hur mår hon idag?Vi pratar om hennes otroliga resa karriärmässigt, men också den resa hon gjort med sig själv de senaste åren. Vi går in på hur personlig utveckling har fått henne att börja älska sig själv, bli mer hel och hur det har hjälpt henne i hennes helt nya relation. Dessutom hinner vi prata om varför alla är töntar och om vikten att inte vara låst till sina rädslor. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alice på Instagram, Tiktok och Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Juni 202327min

695. Suzann Larsdotter - Sexspecial: Om orgasmer, lust & tekniker för njutning, Original

695. Suzann Larsdotter - Sexspecial: Om orgasmer, lust & tekniker för njutning, Original

Sexologen och socionomen Suzann Larsdotter har lång erfarenhet av att coacha, utbilda och föreläsa om sex och relationer. Hon hjälper privatpersoner, par, offentlig verksamhet, skolor och företag med samtal och workshops inom sexualitetens alla områden.Suzann guidar oss igenom massor av de frågor vi har kring sex. Hur får man i gång sexlivet med sin partner? Hur får man från monogami till flersamhet? Vilka tekniker är bäst under oralsex? Hur ökar man sin egen sexlust? Kan porr skada relationen? Hur fungerar klitoris? Detta och massor av annat får vi svar på i ett riktigt lustfyllt avsnitt!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Suzanns hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 20231h 16min

695. Suzann Larsdotter - Sexspecial: Om orgasmer, lust & tekniker för njutning, Short

695. Suzann Larsdotter - Sexspecial: Om orgasmer, lust & tekniker för njutning, Short

Sexologen och socionomen Suzann Larsdotter har lång erfarenhet av att coacha, utbilda och föreläsa om sex och relationer. Hon hjälper privatpersoner, par, offentlig verksamhet, skolor och företag med samtal och workshops inom sexualitetens alla områden.Suzann guidar oss igenom massor av de frågor vi har kring sex. Hur får man i gång sexlivet med sin partner? Hur får man från monogami till flersamhet? Vilka tekniker är bäst under oralsex? Hur ökar man sin egen sexlust? Kan porr skada relationen? Hur fungerar klitoris? Detta och massor av annat får vi svar på i ett riktigt lustfyllt avsnitt!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Suzanns hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 202324min

694. Isabella Löwengrip - Livet 3.0: Om framgångarna, kraschen och att starta på nytt, Original

694. Isabella Löwengrip - Livet 3.0: Om framgångarna, kraschen och att starta på nytt, Original

Entreprenören, investeraren och influeraren Isabella Löwengrip har levt ett sådant händelserikt liv, med uppgångar och fall, att man inte kan prata om livet 2.0 – hon är inne på livet 3.0. Efter enorma finansiella och karriärmässiga framgångar kom hon 2019 att krascha både mentalt och ekonomiskt, men har nu rest sig och är på en helt ny plats.Vi pratar om hur de senaste åren har varit och om vad egentlig framgång är. Vi får höra galna historier med privatjet varje vecka och miljoner i utgifter varje månad, som nu bytts ut mot bullbak och familjemys. Men vi får också höra om hoten som fortfarande följer med henne, om män som kommit till hennes barns skola och hur det är att leva med säkerhetsskydd. Ett givande och tänkvärt avsnitt om framgångens alla sidor, och hur vi alla kan resa oss på nytt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Isabellas hemsida.Lyssna på Isabella söker Sheila.Lyssna på Fint, fult och pengar.Kontakta Isabella på isabella@lowengripinvest.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Maj 20231h 7min

694. Isabella Löwengrip - Livet 3.0: Om framgångarna, kraschen och att starta på nytt, Short

694. Isabella Löwengrip - Livet 3.0: Om framgångarna, kraschen och att starta på nytt, Short

Entreprenören, investeraren och influeraren Isabella Löwengrip har levt ett sådant händelserikt liv, med uppgångar och fall, att man inte kan prata om livet 2.0 – hon är inne på livet 3.0. Efter enorma finansiella och karriärmässiga framgångar kom hon 2019 att krascha både mentalt och ekonomiskt, men har nu rest sig och är på en helt ny plats.Vi pratar om hur de senaste åren har varit och om vad egentlig framgång är. Vi får höra galna historier med privatjet varje vecka och miljoner i utgifter varje månad, som nu bytts ut mot bullbak och familjemys. Men vi får också höra om hoten som fortfarande följer med henne, om män som kommit till hennes barns skola och hur det är att leva med säkerhetsskydd. Ett givande och tänkvärt avsnitt om framgångens alla sidor, och hur vi alla kan resa oss på nytt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Isabellas hemsida.Lyssna på Isabella söker Sheila.Lyssna på Fint, fult och pengar.Kontakta Isabella på isabella@lowengripinvest.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Maj 202317min

693. Lena Skogholm - Så bygger du starka hjärnmuskler i stället för att slita ut den

693. Lena Skogholm - Så bygger du starka hjärnmuskler i stället för att slita ut den

Beteendevetaren och pedagogen Lena Skogholm är en av våra mest bokade föreläsare i Sverige. Hon har specialiserat sig i hur vi kan dra nytta av hjärnforskningen konkret i vår vardag och hur vi kan möta varandra, och oss själva, utifrån hjärnans förutsättningar.Vi pratar massor om hur du kan stärka din hjärna och skapa muskler i den, snarare än att år efter år slita ut den. Vi pratar om spegelneuroner, om hjärncellsproduktion och hur vi kan stärka vår hjärnas positiva tänkande snarare än det negativa. Dessutom hinner vi med en avslappnande meditationsövning tillsammans och får lära oss om mental brusreducering. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Lenas hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Maj 20231h 11min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
affarsvarlden
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-placerapodden
24fragor
montrosepodden
dynastin
tabberaset
market-makers