Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömn

Vad är medvetandet som gör det möjligt för oss att känna och tänka och vilken glädje kan vi ha av att lära känna det egna medvetande bättre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Med hjälp av hjärnforskaren Pontus Wasling går vi på jakt efter det mänskliga medvetandets essens och får reda på varför det är abstrakt och konkret på en gång.Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare Göteborgs universitetProducent: Tommie Jönsson

22 Dec 202424min

I oktober kom den stora nyheten att forskare lyckats kartlägga hela hjärnan hos en vuxen bananfluga. Vad betyder rönen för forskningen om människohjärna? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sten Linnarsson, professor i molekylär neurobiologi vid Karolinska institutet, förklarar hur man skapar en atlas över hjärnans alla celler och berättar varför mer kunskap om den friska hjärnan kan leda till bättre behandlingar av bland annat Alzheimers sjukdom.Programledare: Louise EpsteinGäst: Sten Linnarsson, professor i molekylär neurobiologi vid Karolinska institutetProducent: Tommie Jönsson

15 Dec 202423min

Allt fler äter antidepressiva och vanligast är olika SSRI-preparat. Många mår bättre, men andra känner sig känslomässigt avtrubbade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Depression är livsfarligt. Men de senaste decennierna har mediciner av SSRI-typ visat sig ha goda resultat mot sjukdomen och skrivs därför ut ofta. Men hur påverkar SSRI hjärnan? Varför känner sig vissa användare känslomässigt avtrubbade och hur kommer det sig att vissa drabbas av minskad sexuell förmåga? Är SSRI-läkemedel mest plus eller mest minus för mänskligheten?Psykiatern Ullakarin Nyberg och Louise Epstein reder ut.I detta avsnitt berör vi ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.

8 Dec 202424min

Personer med avvikande beteende kallas ibland excentriker. Ibland är de befriande kreativa, ibland skrämmande. Var går gränsen mellan ett sunt normbrytande och ett sjukligt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein och psykiatern Peder Björling utforskar vad som finns att vinna på att bejaka sin inre excentriker.

1 Dec 202424min

Barnuppfostran väcker ofta diskussion. Men vilket sätt att uppfostra barnen är egentligen bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Maria Lalouni, legitimerad psykolog och forskare på Karolinska institutet, förklarar varför forskningsstödet för demokratisk barnuppfostran är starkt och hur man gör i praktiken för att vara en förälder som vägleder – utan att vara mesig eller förtrycka.

24 Nov 202423min

Vänner gör oss friskare. Det visar flera forskningsstudier. Men är alla kontakter lika värdefulla för måendet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En del har några få nära vänner, andra har många ytligt bekanta. Vad är egentligen bäst för hälsan? Psykologen Daniel Ek berättar varför djupare vänskap ofta kräver att man står ut med obehag och vad man kan göra om man knappt har några vänner alls.Programledare: Louise EpsteinGäst: Daniel Ek, legitimerad psykologProducent: Kicki Möller

17 Nov 202423min

Alla glömmer bort saker, men i vissa situationer kan det kännas som det är mer än bara glömska. Hur skiljer sig stressrelaterade minnesproblem från begynnande alzheimers? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund och Louise Epstein dyker in i hjärnan för att reda ut hur olika sorters minne fungerar samt var gränserna går mellan vanlig glömska och tidiga tecken på alzheimers sjukdom.

10 Nov 202423min

Finns det någon människa som är psykiskt frisk till hundra procent? Anders Hansen reder ut begreppet psykisk ohälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Anders Hansen berättar vilka de främsta riskfaktorerna är för att drabbas av psykisk ohälsa och också de främsta skyddsfaktorerna för att uppnå ett psykiskt välbefinnande. Och så frågar vi oss om det kan ligga något i den tyske-amerikanske psykoanalytikern Erich Fromms tes; om man kan arbeta och älska - ja, då mår man tillräckligt bra psykiskt.Programledare: Louise EpsteinGäst: Anders Hansen, överläkare i psykiatriProducent: Kicki Möller

3 Nov 202420min