756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår prestation. Tillsammans med sin forskargrupp ligger han bakom mängder av vetenskapliga artiklar, han har skrivit flera böcker och syns ofta som expert i media.

Christian lär oss om hur sömn fungerar, men framför allt hur du kan sova bättre och vilka resultat det ger. Vi får höra om tekniska hjälpmedel som kan stödja din sömn, om sömnskilsmässor och varför kiwi kan göra en stor skillnad för din sömn. Han berättar också hur man kan använda sömn för att optimera inlärning och hur sex påverkar hur vi sover. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Följ Christian på Instagram och X.

Christian Benedict - Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn

Christian Benedict & Satchin Panda - 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Christian Benedict & Minna Tunberger - Sömn, sömn, sömn: hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

Länk till Dreamband.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1778)

516. Mauri Hermundsson - Så blir du stor i sociala medier & om pressen att ständigt leverera, Original

516. Mauri Hermundsson - Så blir du stor i sociala medier & om pressen att ständigt leverera, Original

Youtubern och programledaren Mauri Hermundsson, mer känd som ”Mustiga Mauri”, gästar Framgångspodden för att prata om sin otroliga karriär! Hans avsnitt på kanalen ”Uppdrag Mat” snittar över en miljon visningar per klipp, han var blivit nominerad till Stora Journalistpriset och han är nu aktuell som programledare i storsatsningen Lego Masters Sverige!Vi pratar om hur han har kommit att bli en av våra mest omtyckta profiler och om hans tillvägagångssätt för att bygga en av Sveriges största youtubekanaler. Vi går in på vad som är en bra rubrik och inte, hans bästa minnen från alla avsnitt och pratar om drömmarna att skapa dokumentärfilm. Men vi går också in på den lite tuffare tiden när Mauri kände att stressen och pressen tog överhand, och hur han gjorde för att ta sig igenom det. Ett riktigt glädjefyllt och härligt avsnitt tillsammans med mannen som vi kommer få se mycket mer av framöver! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Nanny.nu: https://nanny.nu/ I betalt samarbete med Samsung: https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-flip3-5g/ https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-fold3-5g/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Sep 20211h 3min

516. Mauri Hermundsson - Så blir du stor i sociala medier & om pressen att ständigt leverera, Short

516. Mauri Hermundsson - Så blir du stor i sociala medier & om pressen att ständigt leverera, Short

Youtubern och programledaren Mauri Hermundsson, mer känd som ”Mustiga Mauri”, gästar Framgångspodden för att prata om sin otroliga karriär! Hans avsnitt på kanalen ”Uppdrag Mat” snittar över en miljon visningar per klipp, han var blivit nominerad till Stora Journalistpriset och han är nu aktuell som programledare i storsatsningen Lego Masters Sverige!Vi pratar om hur han har kommit att bli en av våra mest omtyckta profiler och om hans tillvägagångssätt för att bygga en av Sveriges största youtubekanaler. Vi går in på vad som är en bra rubrik och inte, hans bästa minnen från alla avsnitt och pratar om drömmarna att skapa dokumentärfilm. Men vi går också in på den lite tuffare tiden när Mauri kände att stressen och pressen tog överhand, och hur han gjorde för att ta sig igenom det. Ett riktigt glädjefyllt och härligt avsnitt tillsammans med mannen som vi kommer få se mycket mer av framöver! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Nanny.nu: https://nanny.nu/ I betalt samarbete med Samsung: https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-flip3-5g/ https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-fold3-5g/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Sep 202123min

515. Anders Magnusson -  Hur du blir fri från din sorg, Original

515. Anders Magnusson - Hur du blir fri från din sorg, Original

Sorgexperten, föreläsaren och författaren Anders Magnusson gästar Framgångspodden och berättar om ett minst sagt händelserikt liv, och hur det fått honom att börja vägleda andra.Under en mörk tid i livet vände sig Anders till det kriminella livet, där han kom att bli en av Sveriges värsta rånare. Efter att ha blivit dömd till 6,5 års fängelse på Kumla och Hall, och sedermera lämnat det kriminella livet för studier på Handels, grundade han ”Svenska Institutet för Sorgbearbetning”. Idag har han hjälpt tusentals sörjande och institutet har utbildat många, många fler i sorghantering.Vi pratar om allt det som är sorg, både stora och små händelser som vi bär med oss i vår vardag. Vi pratar om verktyg för att hantera sorg, ofullbordad kommunikation och om skillnaden mellan förlåtelse och ursäkt. Vi går in på vad som krävs att gå från kraft till handling, från mod till förändring och hur man kan överkomma sina inre hinder. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med AJ Produkter: https://www.ajprodukter.se/ Svenska institutet för Sorgbearbetning: https://www.sorg.se/ Görel Fred i Framgångspodden: https://www.podplay.com/sv-se/podcasts/framgangspodden-41322/episodes/446-gorel-fred-att-bryta-med-sina-foraldrar-att-forsonas-med-sin-barndom-original-53885518 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Sep 20211h 27min

515. Anders Magnusson -  Hur du blir fri från din sorg, Short

515. Anders Magnusson - Hur du blir fri från din sorg, Short

Sorgexperten, föreläsaren och författaren Anders Magnusson gästar Framgångspodden och berättar om ett minst sagt händelserikt liv, och hur det fått honom att börja vägleda andra.Under en mörk tid i livet vände sig Anders till det kriminella livet, där han kom att bli en av Sveriges värsta rånare. Efter att ha blivit dömd till 6,5 års fängelse på Kumla och Hall, och sedermera lämnat det kriminella livet för studier på Handels, grundade han ”Svenska Institutet för Sorgbearbetning”. Idag har han hjälpt tusentals sörjande och institutet har utbildat många, många fler i sorghantering.Vi pratar om allt det som är sorg, både stora och små händelser som vi bär med oss i vår vardag. Vi pratar om verktyg för att hantera sorg, ofullbordad kommunikation och om skillnaden mellan förlåtelse och ursäkt. Vi går in på vad som krävs att gå från kraft till handling, från mod till förändring och hur man kan överkomma sina inre hinder. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med AJ Produkter: https://www.ajprodukter.se/ Svenska institutet för Sorgbearbetning: https://www.sorg.se/ Görel Fred i Framgångspodden: https://www.podplay.com/sv-se/podcasts/framgangspodden-41322/episodes/446-gorel-fred-att-bryta-med-sina-foraldrar-att-forsonas-med-sin-barndom-original-53885518 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Sep 202130min

514. Jonas Gardell - Om homosexuellas osynliga historia, tro & förlåtelse, Original

514. Jonas Gardell - Om homosexuellas osynliga historia, tro & förlåtelse, Original

Författaren, komikern och artisten Jonas Gardell gästar äntligen Framgångspodden igen! Det är få personer om inte har tagit del av hans stora bibliotek av skrivna böcker, scenföreställningar och musik. Han har kommit att bli en av våra mest folkkära personer och är nu aktuell med den nya romanen ”Ett lyckligare år”!Vi går in på allt arbete kring boken och hur det var att skriva en historieroman helt baserat på verkliga händelser. Vi pratar om hur homosexuella och kvinnor ständigt skrivs ut ur historieberättelsen, hur Jonas ser på sin egen kristna tro och varför det inte går att ha som mål att bli en hel människa. Dessutom går vi in på skillnaden mellan att förlåta och försonas, och får höra om googlingen Jonas önskar att han aldrig gjorde. Tusen tack för att du lyssnar! Författaren, komikern och artisten Jonas Gardell gästar äntligen Framgångspodden igen! Det är få personer om inte har tagit del av hans stora bibliotek av skrivna böcker, scenföreställningar och musik. Han har kommit att bli en av våra mest folkkära personer och är nu aktuell med den nya romanen ”Ett lyckligare år”!Vi går in på allt arbete kring boken och hur det var att skriva en historieroman helt baserat på verkliga händelser. Vi pratar om hur homosexuella och kvinnor ständigt skrivs ut ur historieberättelsen, hur Jonas ser på sin egen kristna tro och varför det inte går att ha som mål att bli en hel människa. Dessutom går vi in på skillnaden mellan att förlåta och försonas, och får höra om googlingen Jonas önskar att han aldrig gjorde. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Swedbank: www.swedbank.se/foretagstips Jonas Gardell - Ett lyckligare år: https://www.adlibris.com/se/bok/ett-lyckligare-ar-9789113111216 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Sep 20211h 16min

514. Jonas Gardell - Om homosexuellas osynliga historia, tro & förlåtelse, Short

514. Jonas Gardell - Om homosexuellas osynliga historia, tro & förlåtelse, Short

Författaren, komikern och artisten Jonas Gardell gästar äntligen Framgångspodden igen! Det är få personer om inte har tagit del av hans stora bibliotek av skrivna böcker, scenföreställningar och musik. Han har kommit att bli en av våra mest folkkära personer och är nu aktuell med den nya romanen ”Ett lyckligare år”!Vi går in på allt arbete kring boken och hur det var att skriva en historieroman helt baserat på verkliga händelser. Vi pratar om hur homosexuella och kvinnor ständigt skrivs ut ur historieberättelsen, hur Jonas ser på sin egen kristna tro och varför det inte går att ha som mål att bli en hel människa. Dessutom går vi in på skillnaden mellan att förlåta och försonas, och får höra om googlingen Jonas önskar att han aldrig gjorde. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Swedbank: www.swedbank.se/foretagstips Jonas Gardell - Ett lyckligare år: https://www.adlibris.com/se/bok/ett-lyckligare-ar-9789113111216 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Sep 202124min

513. Omar Rudberg - Hoppade av skolan och blev en superstar, Original

513. Omar Rudberg - Hoppade av skolan och blev en superstar, Original

Artisten och skådespelaren Omar Rudberg gästar Framgångspodden och berättar om en helt otrolig resa gjord på bara några få år! Som femtonåring slog han igenom stort i pojkbandet FO&O. Tillsammans reste de världen runt och var förband åt Justin Bieber, men när bandet lades ner var Omar osäker vad han skulle göra. Plötsligt dök en roll upp i en kommande Netflix- serie. Serien som nu är på allas läppar - Young Royals.Vi pratar om hur har kommit att bli en absolut superstar som både skådespelare och numera soloartist. Vi får höra galna historier från världsturnéerna, hur det var att pröva vingarna framför kameran och arbetet med intimitets-koordinatorn inför de heta kyss-scenerna. Dessutom pratar vi om hans relation till sin pappa, om en stökig skoltid och om det egentligen kommer en säsong 2. Ett magiskt avsnitt om att våga kasta sig ut, pröva något helt nytt och låta det bära frukt! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med AJ Produkter: https://www.ajprodukter.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Sep 20211h 24min

513. Omar Rudberg - Hoppade av skolan och blev en superstar, Short

513. Omar Rudberg - Hoppade av skolan och blev en superstar, Short

Artisten och skådespelaren Omar Rudberg gästar Framgångspodden och berättar om en helt otrolig resa gjord på bara några få år! Som femtonåring slog han igenom stort i pojkbandet FO&O. Tillsammans reste de världen runt och var förband åt Justin Bieber, men när bandet lades ner var Omar osäker vad han skulle göra. Plötsligt dök en roll upp i en kommande Netflix- serie. Serien som nu är på allas läppar - Young Royals.Vi pratar om hur har kommit att bli en absolut superstar som både skådespelare och numera soloartist. Vi får höra galna historier från världsturnéerna, hur det var att pröva vingarna framför kameran och arbetet med intimitets-koordinatorn inför de heta kyss-scenerna. Dessutom pratar vi om hans relation till sin pappa, om en stökig skoltid och om det egentligen kommer en säsong 2. Ett magiskt avsnitt om att våga kasta sig ut, pröva något helt nytt och låta det bära frukt! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med AJ Produkter: https://www.ajprodukter.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Sep 202131min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
avanzapodden
rss-borsens-finest
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
lastbilspodden
dynastin
uppgang-och-fall
affarsvarlden
rss-placerapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
24fragor
rss-en-rik-historia