756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

756. Christian Benedict - Så påverkar sömn din hälsa och prestation, Short

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår prestation. Tillsammans med sin forskargrupp ligger han bakom mängder av vetenskapliga artiklar, han har skrivit flera böcker och syns ofta som expert i media.

Christian lär oss om hur sömn fungerar, men framför allt hur du kan sova bättre och vilka resultat det ger. Vi får höra om tekniska hjälpmedel som kan stödja din sömn, om sömnskilsmässor och varför kiwi kan göra en stor skillnad för din sömn. Han berättar också hur man kan använda sömn för att optimera inlärning och hur sex påverkar hur vi sover. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Följ Christian på Instagram och X.

Christian Benedict - Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn

Christian Benedict & Satchin Panda - 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Christian Benedict & Minna Tunberger - Sömn, sömn, sömn: hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

Länk till Dreamband.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1778)

536. Kristoffer Ahonen Appelquist - Om ångest, ambitioner & att våga satsa på det man tror på, Original

536. Kristoffer Ahonen Appelquist - Om ångest, ambitioner & att våga satsa på det man tror på, Original

Komikern och programledaren Kristoffer Ahonen Appelquist gästar Framgångspodden och pratar om hur det är att komma till sin rätt. I snart 20 år har vi sett honom köra standup på scen och underhållit oss i tv-program såsom 100%, Parlamentet och Bäst i Test. Han har vunnit priser för sin humor och idag syns han som programledare för satirprogrammet ”Svenska Nyheter och hörs veckovis i podden Kompaniet.Vi pratar om hur det var för Kristoffer att växa upp och känna sig ensam under sin barndom. Hur mordet på hans pappa präglat honom, rädslan för missbruksproblem och drivet att ständigt jobba med sig själv. Vi hinner också prata om hur bildningskomplexet gjorde honom allmänbildad, ambitioner och varför han har Adam Alsing att tacka för sin karriär. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Mindler: https://mindler.se/I betalt samarbete med Samsung: https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-flip3-5g/https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-fold3-5g/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Nov 20211h 36min

536. Kristoffer Ahonen Appelquist - Om ångest, ambitioner & att våga satsa på det man tror på, Short

536. Kristoffer Ahonen Appelquist - Om ångest, ambitioner & att våga satsa på det man tror på, Short

Komikern och programledaren Kristoffer Ahonen Appelquist gästar Framgångspodden och pratar om hur det är att komma till sin rätt. I snart 20 år har vi sett honom köra standup på scen och underhållit oss i tv-program såsom 100%, Parlamentet och Bäst i Test. Han har vunnit priser för sin humor och idag syns han som programledare för satirprogrammet ”Svenska Nyheter och hörs veckovis i podden Kompaniet.Vi pratar om hur det var för Kristoffer att växa upp och känna sig ensam under sin barndom. Hur mordet på hans pappa präglat honom, rädslan för missbruksproblem och drivet att ständigt jobba med sig själv. Vi hinner också prata om hur bildningskomplexet gjorde honom allmänbildad, ambitioner och varför han har Adam Alsing att tacka för sin karriär. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Mindler: https://mindler.se/I betalt samarbete med Samsung: https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-flip3-5g/https://www.samsung.com/se/smartphones/galaxy-z-fold3-5g/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Nov 202126min

535. Dr Joe Dispenza - How to become supernatural, Original

535. Dr Joe Dispenza - How to become supernatural, Original

Den bästsäljande författaren, forskaren och föreläsaren Dr Joe Dispenza gästar Framgångspodden för att lära oss hur man kan hitta sin inre övernaturliga kraft. Med sin kunskap inom kiropraktik, neurovetenskap och epigenetik hjälper han människor världen över att förändra sina liv och nå sin fulla potential.Vi pratar om vad det egentligen betyder att bli sig själv 2.0 och hur man kan utnyttja kemiska funktioner i hjärnan för att nå ett nytt mentalt tillstånd. Vi går också in på hur man kan öka sin medvetenhet, meditationens kraft, vad som utgör din personlighet och mycket, mycket mer. Det här avsnittet med en av världens mest inspirerande talare vill ni inte missa! Tusen tack för att du lyssnar! -------The New York Times best-selling author, researcher, lecturer, and corporate consultant Dr Joe Dispenza joins Framgångspodden to teach us how to become supernatural. With his knowledge in neuroscience, mind-body medicine, and brain/heart coherence he helps people transform their life and to reach their full potential.We talk about what it means to become yourself 2.0, to change the chemistry of your brain and to reach a new state of being. We also discuss how to increase your awareness, the power of meditation, tools to step outside psychical reality, what constitutes your personality and much, much more. A real-life changing episode with one of the most inspirational speakers in the world! Thank you for listening! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Folksam: https://www.folksam.se/ Joe Dispenza's hemsida: https://drjoedispenza.com/ Joe Dispenza - Break the habit of being yourself: https://www.adlibris.com/se/bok/breaking-the-habit-of-being-yourself-9781848508569 Joe Dispenza - You are the placebo: https://www.adlibris.com/se/bok/you-are-the-placebo-making-your-mind-matter-9781401944599 Joe Dispenza - Becoming supernatural: https://www.adlibris.com/se/bok/becoming-supernatural-9781781808313 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Nov 202154min

535. Dr Joe Dispenza - How to become supernatural, Short

535. Dr Joe Dispenza - How to become supernatural, Short

Den bästsäljande författaren, forskaren och föreläsaren Dr Joe Dispenza gästar Framgångspodden för att lära oss hur man kan hitta sin inre övernaturliga kraft. Med sin kunskap inom kiropraktik, neurovetenskap och epigenetik hjälper han människor världen över att förändra sina liv och nå sin fulla potential.Vi pratar om vad det egentligen betyder att bli sig själv 2.0 och hur man kan utnyttja kemiska funktioner i hjärnan för att nå ett nytt mentalt tillstånd. Vi går också in på hur man kan öka sin medvetenhet, meditationens kraft, vad som utgör din personlighet och mycket, mycket mer. Det här avsnittet med en av världens mest inspirerande talare vill ni inte missa! Tusen tack för att du lyssnar! -------The New York Times best-selling author, researcher, lecturer, and corporate consultant Dr Joe Dispenza joins Framgångspodden to teach us how to become supernatural. With his knowledge in neuroscience, mind-body medicine, and brain/heart coherence he helps people transform their life and to reach their full potential.We talk about what it means to become yourself 2.0, to change the chemistry of your brain and to reach a new state of being. We also discuss how to increase your awareness, the power of meditation, tools to step outside psychical reality, what constitutes your personality and much, much more. A real-life changing episode with one of the most inspirational speakers in the world! Thank you for listening! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Folksam: https://www.folksam.se/ Joe Dispenza's hemsida: https://drjoedispenza.com/ Joe Dispenza - Break the habit of being yourself: https://www.adlibris.com/se/bok/breaking-the-habit-of-being-yourself-9781848508569 Joe Dispenza - You are the placebo: https://www.adlibris.com/se/bok/you-are-the-placebo-making-your-mind-matter-9781401944599 Joe Dispenza - Becoming supernatural: https://www.adlibris.com/se/bok/becoming-supernatural-9781781808313 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Nov 202114min

534. Johan Rockström - Klimatforskaren: De 15 systemen vi måste hålla koll på för att lösa klimatkrisen, Original

534. Johan Rockström - Klimatforskaren: De 15 systemen vi måste hålla koll på för att lösa klimatkrisen, Original

Professorn och klimatforskaren Johan Rockström gästar Framgångspodden för att dela med sig av sin gedigna kunskap om krisen vi står inför. Han är idag verksam vid ett av Europas mest framstående centrum för klimatforskning, Potsdam Institute for Climate Impact Research, där han leder ett forskarlag på över 400 personer.Vi pratar om vad det är som krävs för att lösa klimatkrisen, varför vi inte enbart ska fokusera på koldioxidutsläpp utan också de 15 system som håller jordens klimat i schack. Dessutom pratar vi om vilken framtid vi går till mötes om vi inte börjar samarbeta globalt, vid vilket år vi inte längre har kontroll och varför vi ändå sitter på den vinnande berättelsen. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Swedbank: www.swedbank.se/foretagstips Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Nov 202146min

534. Johan Rockström - Klimatforskaren: De 15 systemen vi måste hålla koll på för att lösa klimatkrisen, Short

534. Johan Rockström - Klimatforskaren: De 15 systemen vi måste hålla koll på för att lösa klimatkrisen, Short

Professorn och klimatforskaren Johan Rockström gästar Framgångspodden för att dela med sig av sin gedigna kunskap om krisen vi står inför. Han är idag verksam vid ett av Europas mest framstående centrum för klimatforskning, Potsdam Institute for Climate Impact Research, där han leder ett forskarlag på över 400 personer.Vi pratar om vad det är som krävs för att lösa klimatkrisen, varför vi inte enbart ska fokusera på koldioxidutsläpp utan också de 15 system som håller jordens klimat i schack. Dessutom pratar vi om vilken framtid vi går till mötes om vi inte börjar samarbeta globalt, vid vilket år vi inte längre har kontroll och varför vi ändå sitter på den vinnande berättelsen. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Swedbank: www.swedbank.se/foretagstips Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Nov 202113min

533. Magda Gad - Om att rapportera från världens farligaste platser, Original

533. Magda Gad - Om att rapportera från världens farligaste platser, Original

Krigskorrespondenten och Mellanösternanalytikern Magda Gad gästar Framgångspodden och delar med sig av en värld långt ifrån vår egen hemma i Sverige. Hon har gjort reportage om barnslaveri i Etiopien, om knarkkarteller i Honduras, rapporterat från kriget i Syrien och när vi pratas vid befinner hon sig mitt i Talibankontrollerade Afghanistan. Vi pratar om hur det kommer sig att hon vill rapportera från världens mörkaste platser med våld, död och svält. Vi får höra berättelserna som hon aldrig glömmer, om gångerna hon varit säker på att hon ska bli mördad och vad krig gör med oss människor. Sen går vi självklart in på situationen i Afghanistan, och vad hon tror kommer hända i framtiden när talibanerna nu har makten. Ett väldigt starkt och berörande avsnitt som skapar perspektiv. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Nov 20211h 29min

533. Magda Gad - Om att rapportera från världens farligaste platser, Short

533. Magda Gad - Om att rapportera från världens farligaste platser, Short

Krigskorrespondenten och Mellanösternanalytikern Magda Gad gästar Framgångspodden och delar med sig av en värld långt ifrån vår egen hemma i Sverige. Hon har gjort reportage om barnslaveri i Etiopien, om knarkkarteller i Honduras, rapporterat från kriget i Syrien och när vi pratas vid befinner hon sig mitt i Talibankontrollerade Afghanistan. Vi pratar om hur det kommer sig att hon vill rapportera från världens mörkaste platser med våld, död och svält. Vi får höra berättelserna som hon aldrig glömmer, om gångerna hon varit säker på att hon ska bli mördad och vad krig gör med oss människor. Sen går vi självklart in på situationen i Afghanistan, och vad hon tror kommer hända i framtiden när talibanerna nu har makten. Ett väldigt starkt och berörande avsnitt som skapar perspektiv. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Nov 202132min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
lastbilspodden
borsmorgon
avanzapodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
dynastin
uppgang-och-fall
rss-placerapodden
rss-badfluence