907: Jacob om träning
Tyngre Radio21 Jan 2024

907: Jacob om träning

Vi snackar med Jacob Gudiol om vilka mekanismer som styr hur vi hanterar träning över tid och därmed kan komma att hålla i träningen lite längre. Dessutom pratar vi om explosiv träning. Hur det påverkar oss och vad som är värt att tänka på.

Jacob om träning:

  • 00:04:54 – Jacob in
  • 01:28:09 – Jacob ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Avsnitt(1108)

Avsnitt 99: Sandra Lönn

Avsnitt 99: Sandra Lönn

Hör när världens i särklass bästa bänkpresserska, Sandra Lönn, gästar Tyngre Radio och förklarar att inte ens 240 kg i bänkpress behöver vara på så blodigt allvar! 00:05:45 – Gästen in 00:58:54 – Gästen ut

19 Aug 20151h 8min

Avsnitt 98: Ola Wallengren

Avsnitt 98: Ola Wallengren

Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar! 00:07:35 – Gästen in 01:15:18 – Gästen ut

16 Aug 20151h 24min

Avsnitt 97: Sam Mikaelsson

Avsnitt 97: Sam Mikaelsson

Vi språkar med en av våra mest lovande CBB-atleter, just nu på väg mot SM och Tyngre Classic II. Hör Sam Mikaelsson berätta om sin träning av både vader och armar, samt om detaljerna i den kanske mest episka ätardagen i mannaminne. 00:09:41 – Gästen in 01:02:06 – Gästen ut

12 Aug 20151h 13min

Avsnitt 96: Frågestund

Avsnitt 96: Frågestund

Dags att fyra av ännu ett frågebatteri till värdarna Alex och Andreas. Dessutom avhandlas Facebook, tidigare gjorda fel och några friska vintips.

9 Aug 20151h 7min

Avsnitt 95: Stefan Ågren

Avsnitt 95: Stefan Ågren

Stefan Ågren tillhör eliten inom det mesta han försöker sig på. Nu återvänder han till Tyngre Radio och berättar om satsningen på tyngdlyftning, och besvarar samtidigt lyssnarnas frågor! 00:05:03 – Gästen in 00:59:09 – Gästen ut

5 Aug 20151h 5min

Avsnitt 94: Jacob Gudiol

Avsnitt 94: Jacob Gudiol

Kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka, som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob Gudiol lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är. 00:08:02 – Gästen in 01:52:51 – Gästen ut

2 Aug 20151h 57min

Avsnitt 93: Erik Gunhamn

Avsnitt 93: Erik Gunhamn

Erik Gunhamn, en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg kan kännas, och om hur han laddar upp inför VM. 00:08:49 – Gästen in 01:11:07 – Gästen ut

29 Juli 20151h 24min

Avsnitt 92: Frågestund

Avsnitt 92: Frågestund

Frågebonanzan fortsätter. Ännu ett långt avsnitt där just dina undringar om värdarna (kanske) får luft och kan besvaras.

26 Juli 20151h 33min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
angestpodden
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-relationsrevolutionen
rss-sexmorgon
rss-basta-livet
psykologsnack
rss-activation-podcast