AVSNITT 351: VIVA VAGUSNERVEN! SÄ kan du balansera kroppens viktigaste nerv och minska stressen som gör dig sjuk
Visste du att en enda nerv kan pÄverka allt frÄn sömn och matsmÀltning till stressnivÄ och energi? Vagusnerven pÄverkar nÀstan alla dina organ och kopplar samman hjÀrnan med resten av kroppen. En star...
22 Juli 56min
AVSNITT 350: DEN FJĂRDE TRIMESTERN â LIVET SOM NYBLIVEN MAMMA
Veckans gÀst Àr Jennifer Berglund, barnmorska och författare till nya boken "Den fjÀrde trimestern" (Bookmark förlag) Alla som har fött barn minns förlossningen som en, sannolikt, stor anstrÀngning so...
15 Juli 46min
BONUS! PROVLYSSNA PĂ CARINAS SENASTE BOK "NĂR MIMOSAN GLĂDER"
SOMMARTREAT! Carina skickar med en hĂ€lsning frĂ„n Nice, dĂ€r hon sitter och skriver pĂ„ del 3 i sin romanserie "Rivieradrömmar."Ăr dy nyfiken pĂ„ den senaste boken "NĂR MIMOSAN GLĂDER" sĂ„ bjuder vi pĂ„ en ...
15 Juli 39min
AVSNITT 349: KONSTEN ATT BRĂ KA BĂTTRE â PSYKOLOGENS BĂSTA RELATIONSTIPS
Det Àr sommar och mÄnga av oss umgÄs som mest med vÄra partners, familjer och vÀnner. HÀrliga stunder, men ocksÄ stunder som kan skapa friktion, missförstÄnd och ja, brÄk. Vi har ju alla varit med om ...
9 Juli 53min
AVSNITT 348: LIVSNJUTARMAT! SOMMAR PĂ TORPET
Veckans hĂ€rliga gĂ€st Ă€r feelgoodförfattaren, sommelieren och matkreatören Christoffer Holst, aktuell med sin första kokbok, "Sommarmiddag pĂ„ torpet: Goda & enkla recept som gör sommaren lite lyxigareâ...
1 Juli 47min
SOMMARFAVORIT I REPRIS! MAGENS OCH TARMENS BĂSTA VĂN â MĂT "GUTFATHER" TIM SPECTOR / DEL 1
EXKLUSIVT MĂTE: För 17 Ă„r sedan fick epidemiologen och lĂ€karen Tim Spector ett wake up call i form av en mindre stroke som ledde till en mission för att förstĂ„ hur vi kan Ă€ta och leva för att mĂ„ bĂ€tt...
28 Juni 49min
AVSNITT 347: EN MJUKARE KROPP! SOMMARFLOW â SĂ TAR DU HAND OM DIN FASHIA
Faschian, vĂ„r bindvĂ€v, Ă€r kroppens största sensoriska organ. NĂ€r vi vaknar pĂ„ morgonen, och kĂ€nner efter: Hur mĂ„r jag idag? Ăr jag stel? Ăr det nĂ„got som gör ont, som skaver ... Ja, dĂ„ Ă€r det bindvĂ€ve...
24 Juni 50min
AVSNITT 346: MARIA OCH CARINAS SOMMARDRĂMMAR & BOKTIPS â VĂGEN TILL Ă TERHĂMTNING!
Vi delar med oss av vÄra sommarplaner 2026. Maria ska spela krocket, gÄ pÄ operafestival och fira sin födelsedag. "Jag ska duka pÄ terrassen". Carina Äker till Nice och ska skriva pÄ nÀsta Rivieraroma...
18 Juni 31min
